Vols perdre pes? Proveu aquesta beguda de desintoxicació de gingebre i llimona.

Vols sentir-te lleuger i tenir la panxa plana?

Així que és hora de descobrir la meva beguda detox recomanada pel meu dietista!

Súper fàcil de fer, combina les propietats de la llimona i el gingebre per desintoxicar l'organisme.

Consumida diàriament, aquesta beguda saludable estimula el sistema digestiu, purifica el fetge i ajuda a perdre pes diàriament.

A més, està molt bé i no costa gairebé res.

aquí està Recepta de beguda de desintoxicació de llimona i gingebre per baixar de pes:

una beguda detox feta amb llimona, gingebre, menta i mel

Ingredients

- 1 litre d'aigua

- suc de 2 llimes

- 1 cm de gingebre

- 3 o 4 fulles de menta

- 1 cullerada de mel

Com fer

Com fer una beguda detox casolana

Preparació: 5 minuts - Cuina: 2 min - Per a 6 persones

1. Bullir l'aigua.

2. Peleu el gingebre i ratlleu-lo.

3. Posa-ho en una garrafa.

4. Aboqueu-hi aigua calenta.

5. Deixeu refredar.

6. Afegiu mel (opcional).

7. Premeu el suc de la llimona.

8. Quan la preparació estigui freda (o tèbia), aboqueu-hi el suc de llimona.

9. Afegiu-hi les fulles de menta.

Resultats

La recepta fàcil de beure desintoxicació de menta llimona i gingebre

Ja teniu, la vostra beguda detox de llimona i gingebre està llesta :-)

Ni tan sols cal comprar una beguda detox a la farmàcia!

Amb aquesta beguda saludable i lleugera, et sentiràs més lleuger i tonificat. Ja veuràs, és boníssim... i econòmic!

Serviu-lo tebi o fresc, segons les vostres preferències. L'ideal és beure'l al matí amb l'estómac buit.

Però et farà molt bé durant tot el dia. I quan fa calor, és un plaer prendre-ne un glop ben fred per saciar la set.

Recordeu que és molt important mantenir-vos hidratat, sobretot quan fa calor!

Per descobrir : 10 signes que indiquen que estàs deshidratat.

Consells addicionals

una beguda detox feta amb llimona, gingebre, menta i mel

- Si no teniu llimes, les podeu substituir pel suc d'una llimona.

- En comptes de ratllar el gingebre, també el podeu tallar finament. Si és ecològic, no cal pelar-lo.

- Si la llimona és ecològica, podeu afegir unes rodanxes a la vostra beguda.

- No cal afegir mel. El millor és no endolcir gens... sinó a cadascú el seu!

- Infusió el gingebre amb aigua calenta. Però espereu fins que es refredi una mica per afegir el suc de llimona. En cas contrari, l'aigua calenta pot destruir la vitamina C de la llimona. Seria una llàstima!

- Si voleu que la vostra beguda també tingui el sabor refrescant de la menta, deixeu infusionar les fulles durant almenys 1 hora. O aixafeu-los una mica perquè desprenguin la seva aroma.

- Perquè la teva beguda detox sigui encara més efectiva, pots afegir-hi all o cúrcuma.

Per què és una gran beguda detox?

La menta té propietats digestives, gràcies a la seva concentració de ferro i vitamina C.

La llimona és rica en vitamina C i B9, així com en oligoelements (fòsfor, calci, magnesi, potassi) i antioxidants (polifenols).

El gingebre és conegut des de fa mil·lennis a Àsia per promoure el trànsit intestinal i combatre els vòmits i les nàusees (incloent-hi el mareig).

Aquests dos súper aliments combinats en aquesta beguda detox són un autèntic impulsor per al cos.

Rica en vitamines, aquesta beguda té beneficis per al sistema immunitari. Purifica el cos i l'elimina d'aquestes toxines.

Aquesta beguda també facilita una millor digestió i fins i tot té un efecte cremador de greixos!

A més, el gingebre i la llimona tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants, excel·lents per tenir una pell bella i una salut de ferro!

El teu torn...

Heu provat aquesta recepta de beguda de desintoxicació de llimona i gingebre? Digueu-nos als comentaris si us ha agradat. Estem impacients per saber de vostè!

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

La recepta de beguda desintoxicació per aprimar (revelada pel meu dietista).

Trobeu la vostra línia ràpidament amb aquesta poció màgica de llimona que elimina les toxines.