Vols perdre pes? Proveu aquesta beguda de desintoxicació de gingebre i llimona.
Vols sentir-te lleuger i tenir la panxa plana?
Així que és hora de descobrir la meva beguda detox recomanada pel meu dietista!
Súper fàcil de fer, combina les propietats de la llimona i el gingebre per desintoxicar l'organisme.
Consumida diàriament, aquesta beguda saludable estimula el sistema digestiu, purifica el fetge i ajuda a perdre pes diàriament.
A més, està molt bé i no costa gairebé res.
aquí està Recepta de beguda de desintoxicació de llimona i gingebre per baixar de pes:
Ingredients
- 1 litre d'aigua
- suc de 2 llimes
- 1 cm de gingebre
- 3 o 4 fulles de menta
- 1 cullerada de mel
Com fer
Preparació: 5 minuts - Cuina: 2 min - Per a 6 persones
1. Bullir l'aigua.
2. Peleu el gingebre i ratlleu-lo.
3. Posa-ho en una garrafa.
4. Aboqueu-hi aigua calenta.
5. Deixeu refredar.
6. Afegiu mel (opcional).
7. Premeu el suc de la llimona.
8. Quan la preparació estigui freda (o tèbia), aboqueu-hi el suc de llimona.
9. Afegiu-hi les fulles de menta.
Resultats
Ja teniu, la vostra beguda detox de llimona i gingebre està llesta :-)
Ni tan sols cal comprar una beguda detox a la farmàcia!
Amb aquesta beguda saludable i lleugera, et sentiràs més lleuger i tonificat. Ja veuràs, és boníssim... i econòmic!
Serviu-lo tebi o fresc, segons les vostres preferències. L'ideal és beure'l al matí amb l'estómac buit.
Però et farà molt bé durant tot el dia. I quan fa calor, és un plaer prendre-ne un glop ben fred per saciar la set.
Recordeu que és molt important mantenir-vos hidratat, sobretot quan fa calor!
Per descobrir : 10 signes que indiquen que estàs deshidratat.
Consells addicionals
- Si no teniu llimes, les podeu substituir pel suc d'una llimona.
- En comptes de ratllar el gingebre, també el podeu tallar finament. Si és ecològic, no cal pelar-lo.
- Si la llimona és ecològica, podeu afegir unes rodanxes a la vostra beguda.
- No cal afegir mel. El millor és no endolcir gens... sinó a cadascú el seu!
- Infusió el gingebre amb aigua calenta. Però espereu fins que es refredi una mica per afegir el suc de llimona. En cas contrari, l'aigua calenta pot destruir la vitamina C de la llimona. Seria una llàstima!
- Si voleu que la vostra beguda també tingui el sabor refrescant de la menta, deixeu infusionar les fulles durant almenys 1 hora. O aixafeu-los una mica perquè desprenguin la seva aroma.
- Perquè la teva beguda detox sigui encara més efectiva, pots afegir-hi all o cúrcuma.
Per què és una gran beguda detox?
La menta té propietats digestives, gràcies a la seva concentració de ferro i vitamina C.
La llimona és rica en vitamina C i B9, així com en oligoelements (fòsfor, calci, magnesi, potassi) i antioxidants (polifenols).
El gingebre és conegut des de fa mil·lennis a Àsia per promoure el trànsit intestinal i combatre els vòmits i les nàusees (incloent-hi el mareig).
Aquests dos súper aliments combinats en aquesta beguda detox són un autèntic impulsor per al cos.
Rica en vitamines, aquesta beguda té beneficis per al sistema immunitari. Purifica el cos i l'elimina d'aquestes toxines.
Aquesta beguda també facilita una millor digestió i fins i tot té un efecte cremador de greixos!
A més, el gingebre i la llimona tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants, excel·lents per tenir una pell bella i una salut de ferro!
El teu torn...
Heu provat aquesta recepta de beguda de desintoxicació de llimona i gingebre? Digueu-nos als comentaris si us ha agradat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
La recepta de beguda desintoxicació per aprimar (revelada pel meu dietista).
Trobeu la vostra línia ràpidament amb aquesta poció màgica de llimona que elimina les toxines.
