2uandtrilogy.com

Parlar amb els teus fills no sempre és fàcil...

Tenen idees sobre tot i històries interminables.

Veuen el món amb una perspectiva completament diferent a la nostra.

Totes les preguntes que es plantegin serien suficients per ocupar tota una tarda.

I trobar les paraules adequades per comunicar-se amb ells és un autèntic repte.

A més, en situacions complicades, pots sentir-te ràpidament aclaparat i tenir problemes per mantenir la calma.

Et sents pressionat, no trobes les teves paraules i es fa difícil amagar la teva exasperació.

Tot el que surt de la nostra boca és un so a mig camí entre un grunyit i un sospir...

Afortunadament, hi ha frases senzilles i efectives per facilitar la comunicació amb els teus fills en el dia a dia i així evitar discussions.

aquí està 12 frases potents per parlar més fàcilment amb els teus fills. Mira:

1. "Per tot això..."

Un "però" pot agreujar una discussió ja tensa.

A més d'esborrar qualsevol cosa positiva que s'ha dit abans, un simple "però" pot fer mal i confondre.

Dir "t'estimo però..." o "ho sento, però..." s'entén sovint com "t'estimo però no prou" o "ho sento però no realment".

En lloc d'això, substituïu "però" per "proporcionat...".

Dóna pes al que vas dir abans, però també al que diràs després.

Exemples:

"T'estimo. Tanmateix, no puc deixar que siguis vulgar".

"Em sap greu que estiguis enfadat. Tanmateix, no admeto que hagis colpejat als teus companys".

2. "Et demano que... / Has de..."

Una de les millors maneres de crear un equilibri de poder és donar als nens la possibilitat de triar.

Com amb aquest tipus de preguntes: "Estàs preparat per seure a sopar?"

o "Ens podem vestir ara?" o "T'agradaria recollir les teves joguines?"

Aquestes fórmules només són perfectes si voleu que el vostre fill pugui triar.

En cas contrari, haureu de formular la vostra sol·licitud amb més claredat acabant amb "si us plau".

Exemples:

“És hora de seure a sopar, has de venir a menjar, si us plau”.

"Et demano que vagis a vestir-te, si us plau".

"Has de recollir les teves joguines, si us plau".

3. "Puc veure..."

"Veig que tots dos voleu la mateixa joguina".

"Veig que estàs molt enfadat..."

En cas d'un problema, el millor és simplement observar la situació. Així, eviteu acusar el nen o fer suposicions.

Al contrari, demostres que estàs intentant entendre què està passant.

D'aquesta manera, tothom està molt més disposat a trobar una solució al problema.

Perquè funcioni, només has de començar descrivint el que veus, sense jutjar.

A continuació, convida el teu fill a acabar la teva frase per esbrinar què ha passat.

4. "Descriu-me..."

Com passa amb el punt número 3, el més important és no treure conclusions massa ràpid.

En canvi, deixeu que el vostre fill s'expressi primer.

Aquesta fórmula funciona tan bé en un argument com en una situació en què esteu intentant endevinar què ha dibuixat el vostre fill.

"Descriu-me el que has dibuixat..." funciona millor que dir "Quin ós més bonic!" (sobretot si el nen ha dibuixat un gos).

"Descriu-me el que va passar..." és molt més efectiu que "No puc creure que l'hagis colpejat!" (sobretot si abans, l'altre nen es va burlar d'ell durant 2 hores).

5. "M'agrada mirar-te..."

Aquesta fórmula és ideal per sortir de moments difícils.

Em ve de la meva àvia. L'he practicat milers de vegades.

Dir-li a un nen que t'importa i gaudeix observant-lo cada dia pot ajudar-lo a desenvolupar una bona autoestima.

La millor manera d'animar un nen a comportar-se és assenyalar les seves bones accions i qualitats.

Exemples:

"M'agrada veure't jugar amb els teus germans".

"M'encanta escoltar-te tocar el piano".

"M'agrada veure't jugar a Legos".

És una fórmula senzilla i eficaç que demostra al nen que estem atents a ell.

També ens recorda que cal frenar per aprofitar el moment present.

6. "Què creus que podries fer per..."

Cada dia tendim a voler resoldre immediatament qualsevol problema que sorgeixi.

Però, de fet, és important empoderar els nens i ensenyar-los a resoldre'ls sols.

Exemples:

"Què creus que podries fer per animar la teva germana?"

"Què creus que pots fer per reconciliar-te amb el teu amic?"

"Què creus que podries fer per arreglar el que has trencat?"

Aquest tipus de frases anima els nens a prendre iniciatives pel seu compte i no només oferir-los una solució ja feta.

D'aquí la importància de TON i TU a la frase: "En la TEVA opinió, què podries fer...".

7. "Com et puc ajudar..."

En algunes situacions, és evident que els nens necessiten la nostra ajuda.

Arribats a aquest punt, l'important és donar-los un cop de mà, però no ajudar-los immediatament.

L'objectiu és mostrar-los que estem allà per ajudar-los si cal, sense treure'ls la responsabilitat.

Exemples:

"Com et puc ajudar a arreglar aquesta joguina trencada?"

"Com puc ajudar-te a ordenar la teva habitació?"

"Com et puc ajudar amb els deures?"

8. "El que sé és..."

En alguns casos, SABEM molt bé que els nostres fills ens porten en vaixell.

Si de seguida els diem “M'estàs mentint!”, es tancaran en ells mateixos o estaran a la defensiva.

Podeu evitar una discussió simplement dient el que sabeu.

I funciona tan bé quan s'enfronta a una mentida com a un gran malentès.

Exemples:

"El que sí sé és que hi havia 4 galetes al plat quan vaig marxar".

"El que sé és que les joguines no es poden moure soles".

"El que sé és que la mare de la Laura no era avui a casa".

9. "Ajuda'm a entendre..."

Demanar a un nen que t'ajudi a entendre una situació és molt menys acusador que dir "explica't".

Li esteu donant el missatge que no enteneu, però VOLEU entendre.

Exemples:

"Ajuda'm a esbrinar com va acabar aquí".

"Ajuda'm a entendre què va passar".

10. "Ho sento..."

Els nens no sempre són els únics que s'equivoquen. Adults i pares també!

Reconèixer els vostres propis errors i maldestres també és donar al vostre fill l'oportunitat d'aprendre que sempre és millor admetre els errors que negar-los.

Però no només.

També se li ensenya que tothom s'equivoca.

Quan un nen ens veu admetre els nostres errors i demanar disculpes, de seguida entén que pot fer el mateix.

I quan saps com reconciliar-te ràpidament, les relacions són encara més fortes.

11. "Gràcies..."

En la vida quotidiana, és important donar tanta importància als bons moments com als més difícils.

Això vol dir, per exemple, destacar els grans moments que hi ha fins i tot en dies realment difícils.

De fet, els nostres fills han de saber que els seus esforços no passen desapercebuts.

És com quan nosaltres mateixos esperem un petit reconeixement després de treballar molt en un projecte professional.

Exemples:

"Gràcies per empaquetar el teu berenar aquest matí".

"Gràcies per escoltar tan amablement el que t'havia de dir".

"Gràcies per ajudar la teva germana".

Fins i tot: "Gràcies per endreçar la teva habitació. Sé que primer volies fer una altra cosa. (Implícit: ja que vas tenir un atac just abans). Em fa molt feliç que t'hagis donat pena".

12. "T'estimo..."

És imprescindible recordar aquestes tres paraules i no dubtar a dir-les sovint.

Les nostres paraules i accions han de demostrar als nostres fills que SEMPRE seran estimats, passi el que passi.

En tots els estudis sobre desenvolupament infantil que he llegit, hi ha 2 veritats que continuen sorgint:

1. En primer lloc, són les relacions humanes les que afavoreixen l'aprenentatge i el desenvolupament dels nens.

2. Estimar incondicionalment és la base de totes les relacions humanes saludables, especialment entre els membres d'una mateixa família.

Abans, durant i després de les situacions més complicades, hem de dir als nostres fills que sempre estaran estimats i segurs amb nosaltres, passi el que passi.

Mostrar amor pot compensar els errors que puguin cometre els pares (perquè sí, ningú és perfecte!).

I això, fins i tot quan no trobem les paraules adequades o no ens comuniquem com cal.

Quan mostres clarament el teu amor pel teu fill i ell creix envoltat de cura, sempre aconseguim trobar la manera de reconciliar-nos.

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

30 preguntes per fer al vostre fill en lloc de "Com va anar el vostre dia?"

8 coses que cal dir als vostres fills per fer-los feliços.