Per què bec 3 tasses de te verd al dia?
Sovint he sentit que el te verd és ideal per a la dieta.
Ajuda a eliminar, em fa sentir bé, m'hidrata.
Com més bec, més em cuido!
El te verd ens permet viure més temps. Sempre que beguis 3 tasses al dia. Heus aquí per què.
Menys malalties cardiovasculars
Que prevé els riscos de diabetis i obesitat, el te verd també té altres trucs a la bossa (o a la bossa...).
Els nostres investigadors científics francesos han trobat un benefici addicional te verd: també disminueix el risc d'ictus (accident cerebrovascular). Només això.
Els flavonoides (antioxidants) continguts en el te verd són l'origen dels efectes beneficiosos que ens aporta. Igual que el cacau i el vi (aquest últim amb moderació).
Quantes tasses al dia?
Qualsevol benefici requereix algunes limitacions. Anne-Marie Roussel, professora de bioquímica, ho confirma: cal beure 3 tasses de te al dia per gaudir dels seus beneficis.
No cal beure 1 litre al dia per tot això. Sobretot perquè si estàs embarassada, no s'ha d'abusar d'això, perquè massa te verd pot impedir l'absorció del ferro al teu cos. 3 tasses el dia a dia són suficients i ens fan el millor bé.
Pren bons hàbits
Bec una tassa cada matí per començar bé el dia, una altra al migdia després de dinar i una última a la tarda per tallar el dia.
El te verd també ajuda hidratar-se bé tot el dia, si no m'agrada beure aigua pura.
I per gaudir dels beneficis del te verd, us recomanem aquest excel·lent te verd ecològic.
El teu torn...
I tu, ets fan del te verd? Vas a beure 3 tasses al dia per mantenir-te saludable? Digueu-me si us he convençut als comentaris. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Quin tipus de te beure segons el vostre símptoma.
11 avantatges del te verd que no sabíeu
