6 plantes per créixer al teu dormitori per millorar la teva salut.
La mala qualitat de l'aire a casa teva pot provocar enormes riscos per a la salut.
L'asma, les al·lèrgies, la inflamació i moltes altres malalties greus poden derivar d'una mala qualitat de l'aire.
Se'n parla molt de purificadors d'aire cars i no sempre molt saludables.
Però si estàs buscant una opció natural i més econòmica, aquestes 6 plantes són ideals per a la teva llar. Mira:
1. Gessamí
gessamí (Jasminum) és una planta enfiladissa. Es troba a l'aire lliure en regions càlides.
No obstant això, es pot cultivar a l'interior, allà on hi hagi prou llum natural.
La seva olor molt dolça millora la qualitat del son i l'alerta.
2. Lavanda
Lavanda (Lavandula), no només és una olor increïble, sinó que també és una planta molt útil.
Ajuda a reduir l'ansietat i l'estrès. Estabilitza la freqüència cardíaca, millora el son i fins i tot pot ajudar a calmar el plor dels nadons.
Estic segur que molts pares joves estaran encantats d'utilitzar una mica d'espígol a casa seva.
3. Romaní
romaní (Rosmarinus officinalis) és una planta que millora la concentració en un 75% segons un estudi.
Per fer-ho, només cal fregar-se les mans amb una branca de romaní i olorar-ne l'olor.
El romaní no només us ajudarà a ser perspicaç, sinó que fa una bona olor i millora la qualitat de l'aire.
4. Àloe vera
L'àloe vera (Aloe barbadensis miller) és el mestre de la qualitat de l'aire.
Està classificat per la NASA entre els generadors d'oxigen més eficients.
Més oxigen a l'habitació us pot ajudar a adormir-vos i mantenir-vos adormits.
Per descobrir : Les 5 virtuts de l'Aloe Vera per a un cos sa.
5. Heura anglesa
Heura anglesa (Hedera hèlix) és una planta ideal per posar al dormitori si pateix problemes respiratoris nocturns o asma.
Els estudis han demostrat que l'heura en creixement pot reduir la floridura a l'aire fins a un 94%, reduint les al·lèrgies i la irritació pulmonar.
6. Llengua de la sogra
Llengua de la sogra... (Sansevieria trifasciata), és el meu favorit a la llista (només pel nom;))
Aquesta planta és indestructible.
Alguns estudis han demostrat que aquesta herba en un dormitori ajuda a prevenir la irritació ocular, problemes respiratoris, mals de cap i pot fer-te sentir més energètic.
Avís: aquesta planta és tòxica per als gats i els gossos.
Com funciona
Font: biosalut
És bo saber-ho
Quan érem petits, ens van ensenyar que mai s'ha de tenir una planta verda a una habitació o, si no, "estar asfixiat" durant la nit.
De fet, la funció de la clorofil·la s'inverteix a la nit, la planta "bomba" oxigen i allibera productes tòxics com el monòxid de carboni.
Tanmateix, si aquesta funció respiratòria es manté confirmada per a determinades plantes, els rebuigs són insignificants en comparació amb la quantitat d'oxigen alliberada durant el dia.
Aquestes 6 plantes que acabem de comentar tenen propietats que van més enllà d'aquest concepte establert i netegen molt més del que contaminen.
Si vols gaudir del 100% dels seus avantatges sense aquests petits inconvenients, sempre els pots treure de la teva habitació a la nit.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
4 consells per a plantes d'interior saludables.
3 Regs automàtics casolans per a les teves plantes d'interior.
