2uandtrilogy.com

És vostè que creen la història de la teva vida.

És vostè que tenen la llibertat de decidir si aquesta història serà una història alegre...

O al contrari, una història plena de tristesa i penediment.

Tot està en el camí vostè triar veure les coses.

De fet, pots optar per veure els reptes com a obstacles insuperables, o més aviat com a oportunitats per millorar-te.

És vostè que decideixen quan has assolit els teus objectius a la vida, siguin quins siguin: objectius econòmics, d'èxit o amorosos.

És vostè qui decideix quan pots començar a estimar-te tal com ets, i també a estimar la teva vida, tal com l'has construït.

Però llavors, allò que ens impedeix pensar en positiu i triar viure feliços ?

L'única barrera real per al pensament positiu és deixar que les vostres emocions negatives prenguin el control i arruïnin la vostra vida.

És per aquest motiu que hem creat per a tu aquest repte de ser positiu i veure la vida en rosa en només 30 dies. Mira:

Feu clic aquí per imprimir aquest repte en format PDF.

El repte de ser positiu

No podem deixar de pensar! I pensem massa fins i tot...

De fet, els investigadors estimen que tenim entre 12.000 i 60.000 pensaments al dia.

Genial, no? Però el més sorprenent és això El 80% dels nostres pensaments són negatius!

Això és el que passa quan no vivim les nostres vides amb una voluntat real de veure les coses d'una manera positiva.

Per això us presento aquest repte: el repte d'aprendre a ser positiu en només 30 dies.

És molt més fàcil del que penses, perquè saps que tots tenim un poder increïble...

Aquest poder és que literalment podem millorar cada segon de la nostra vida, en qualsevol moment, només identificant els nostres pensaments negatius i optant per convertir-los en positius.

El poder d'aquest poder és sorprenent!

Així com organitzar un dia perfecte requereix determinació, també hem de mostrar força de voluntat per tenir una actitud positiva.

Tinc una pregunta per a tu: què vas fer la setmana passada per sortir de la rutina i millorar la teva vida?

Si la resposta és "res", no et preocupis!

Perquè precisament per això hem creat aquest repte aprendre a ser positiu en només 30 dies.

Siguin quins siguin els vostres hàbits actuals, podeu convertir-los en positius! I aquest repte d'actitud positiva és exactament el que necessites per aconseguir-ho.

Podràs sortir de la teva rutina i viure una vida més positiva, i amb més felicitat.

I quan ets positiu, tothom guanya.

Gaudiràs més de la teva feina, la teva presència serà més agradable per als altres i faràs més feliços els teus éssers estimats.

Aquest repte de pensament positiu influirà en la manera de veure la teva pròpia vida, però té un impacte encara més poderós.

Ell pot, literalment TOTS interruptor.

El manual d'usuari

Prova el repte de pensament positiu durant 30 dies i ràpidament veuràs com pot millorar molt la teva vida.

T'asseguro de seguida: afrontar aquest repte no és gaire complicat !

Tot el que has de fer és agafar 15 minuts al dia per convertir-se en una persona més positiva.

Prova-ho durant una setmana curta i veuràs com et sents.

Estic preparat per apostar: abans que te n'adonis, hauràs transformat la teva manera de veure les coses i començaràs a pensar positivament, sense el més mínim esforç!

Si alguna vegada t'has dit: "M'agradaria poder ser més feliç" o "Realment he de deixar de pensar", aquesta és l'oportunitat perfecta!

Accepta aquest repte i converteix totes les teves pors, preocupacions i dubtes en positius, ara mateix.

Per què funciona?

Els estudis científics han demostrat que el pensament positiu ens facilita el desenvolupament de les nostres habilitats.

I si desenvolupeu aquesta habilitat per veure les coses del costat positiu, endevineu qui serà el més adequat per ascendir a la feina o per aconseguir una gran feina nova?

El canal de notícies CNN va publicar aquest article sobre com el pensament positiu promou l'èxit personal.

Aquests són els més destacats:

-Els que pensen positivament tenen millors resultats.

- Són més apreciats pels seus familiars i companys.

- Tenen menys probabilitats d'estar a l'atur.

- Tenen una esperança de vida més llarga.

El més important, quan ets més feliç, també ets més creatiu.

I això és el que us ajudarà a trobar la inspiració per crear quelcom útil i important.

Adoptar una actitud positiva pot fer tantes coses bones a la teva vida.

Més felicitat, millors perspectives... no són aquestes coses que t'agradaria per a tu mateix?

I per als que t'envolten? No vols aportar més alegria i benestar a la seva vida?

Dia 1

Sempre que imagineu el pitjor escenari, intenteu imaginar-vos també el millor que podria passar.

Dia 2

Pren 5 minuts per imaginar la vida dels teus somnis i enumera els passos que has de seguir per arribar-hi.

Dia 3

Sortiu a dinar amb algú que admires o un conegut amb qui trobis.

Dia 4

Fes 3 coses per eliminar la negativitat de la teva vida. Per exemple, deixa de seguir les notícies o qualsevol altra acció que et generi por o estrès.

Dia 5

Trieu una cotització positiva per al dia. També podeu fer una cerca a Google d'idees de mantra.

Dia 6

Fes un compliment sincer a 3 persones.

Dia 7

Mentre fas cua o esperes un semàfor vermell, pensa en els moments més feliços de la teva vida.

Dia 8

Preneu-vos uns minuts per escriure els vostres valors. Quines són les coses més importants de la vida per a tu?

Dia 9

Tan aviat com tinguis un minut, respira profundament 3 vegades per estimular el teu cos i la teva ment.

Dia 10

Avui, balla, fes un sprint o salta sobre un trampolí. Endavant, allibera les endorfines durant almenys 5 minuts.

Dia 11

Fes alguna cosa genial per a algú que necessita una mica d'ajuda!

Dia 12

Comparteix un bon record amb 2 amics i recorda els bons moments que has passat junts.

Dia 13

El teu repte d'avui és aconseguir que algú t'ensenyi un nou truc.

Dia 14

Avui no et preocupis pel que diuen els altres. Recordeu que la seva opinió diu molt més sobre ells que no pas sobre vosaltres!

Dia 15

Mantingueu les promeses que us feu. Avui, completa almenys 1 tasca que t'apropi a un dels teus objectius de vida i felicita't per fer-ho!

Dia 16

Avui mireu als ulls tots els que trobeu somriure. Bonificació concedida si els dieu "Hola"!

Dia 17

Riu, sense més motiu que riure! Riu-te de les petites coses ximples del dia que et molesten i segueix endavant. La vida sempre és millor quan en rius.

Dia 18

Avui, medita durant 5 minuts. Això és tot per avui!

Dia 19

Penseu en les lliçons que podríeu aprendre dels reptes als quals us enfronteu ara mateix. Què t'ensenyen de la vida?

Dia 20

Desafia qualsevol pensament negatiu que tinguis al llarg del dia. I si el seu contrari fos cert?

Dia 21

Fes una cosa senzilla que et faci feliç: pintar, anar en bicicleta, cantar... el que vulguis sempre que et senti bé!

Dia 22

Informa't sobre una causa que t'importa. A continuació, penseu i identifiqueu algunes coses senzilles que podríeu fer per ajudar aquesta causa.

Dia 23

Omple el teu feed d'Instagram o el teu perfil de Facebook amb positivitat. Subscriu-te a les persones i organitzacions que t'inspiren.

Dia 24

Passeja i admira el món que t'envolta!

Dia 25

Imprimiu una cita que us inspiri i pengeu-la al mirall del bany o al costat del vostre escriptori.

Dia 26

Crea una llista de reproducció amb cançons que et fan anar i et fan somriure a l'instant.

Dia 27

Truca a algú amb qui no parles des de fa molt de temps.

Dia 28

Escriu-te una carta d'amor. Dóna via lliure al teu talent com a poeta per dir-te que ets una persona extraordinària!

Dia 29

Busqueu el costat positiu de tothom amb qui parleu. Aleshores, feu un compliment a tots els que realment admireu.

Dia 30

Intenta completar tants d'aquests reptes en només 1 dia!

El teu torn...

Has provat el repte d'aprendre a ser positiu en només 30 dies? Digueu-nos als comentaris si va ser efectiu. Estem impacients per saber de vostè!

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

Les 15 coses que necessites deixar de fer per ser feliç.

Seguiu aquesta rutina diària per ser feliç.