Els 10 millors tipus de te i els seus beneficis per a la salut.
Els diferents tes són una bona manera de refrescar-se i relaxar-se a l'instant.
Cada tipus de te té els seus propis beneficis per a la salut.
Alguns són efectius per als mals de cap i altres per alleujar el dolor muscular.
Entendreu, hi ha un bon te per a cada símptoma!
Com que hi ha tantes varietats de tes, de vegades és difícil navegar entre tots aquests remeis. Aleshores, quin és el millor te per a la teva salut?
Així que per facilitar-vos la vida, aquí teniu els 10 millors tipus de te i els seus beneficis per a la salut:
1. Te verd
El te verd és un te versàtil amb beneficis coneguts. És perfecte per tractar certes malalties i problemes de salut. El te verd té el poder de reduir el dolor associat a l'artritis, la inflamació i els dolors després de l'exercici físic. També és ideal per reduir la inflor. Per què ? Perquè el te verd conté un ingredient actiu: EGCG (gallat d'epigalocatequina) que és una potent catequina. També és un aliat detox en les dietes d'aprimament.
Beneficis: actua contra la inflor, alleuja el dolor, les al·lèrgies, l'acne i afavoreix la pèrdua de pes. Descobreix els seus 11 avantatges aquí.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te verd ecològic.
2. Camamilla
Si heu menjat una mica massa al sopar, penseu a beure una tassa de te de camamilla després. Això ajudarà a relaxar els músculs, especialment els que faciliten el trànsit. Això evitarà que tinguis massa gas a l'estómac. També se sap que la camamilla calma i relaxa, cosa que pot ajudar a alleujar els problemes de la digestió. El te de camamilla també pot ajudar a calmar la psoriasi, l'èczema i l'acne. Finalment, també ajuda a adormir-se i tractar la conjuntivitis.
Beneficis: facilita el son, tracta problemes de pell, problemes digestius, ansietat i inflor.
On trobar-lo? Us recomanem aquesta camamilla ecològica.
3. Té a la menta
El te de menta té efectes calmants per alleujar el dolor que són excel·lents per tractar trastorns digestius com els gasos i la inflor. També és eficaç contra els mals de cap i els rampes menstruals. De fet, té propietats calmants i antiinflamatòries.
Beneficis: alleuja les nàusees, tracta el mal alè, problemes digestius, mals de cap i dolor menstrual.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te de menta ecològic.
4. Hibisc
Les flors d'hibisc contenen alts nivells d'antioxidants. Rica en vitamina C i antioxidants, la infusió d'hibisc és ben coneguda per reduir la pressió arterial. També és molt útil per combatre inflamacions de tot tipus, ja sigui a les mucoses en cas de mal de coll, a les genives en cas d'aftes i també a cistitis.
Beneficis: disminueix la hipertensió arterial i tracta problemes respiratoris.
On trobar-lo? Us recomanem aquesta bossa de flors d'hibisc orgàniques.
5. Te Oolong
Els beneficis per a la salut del te oolong són ben coneguts a Àsia. En particular, redueix els riscos associats a malalties del cor i trastorns inflamatoris. També ajuda a reduir els nivells de colesterol. També estimula les habilitats de pensament i millora l'alerta mental.
Beneficis: afavoreix la pèrdua de pes i estimula el metabolisme
On trobar-lo? Us recomanem aquest te oolong ecològic.
6. Té Chai
El te Chai és una barreja d'herbes i espècies. S'ha utilitzat durant segles a l'Índia. És reconegut per les seves virtuts calmants, però això no és tot. És útil per a l'acidesa, la tos, els refredats i la indigestió. També és eficaç contra la inflor i els gasos.
Beneficis: combat la inflamació, estimula el sistema immunitari i tracta la tos i els refredats.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te chai ecològic.
7. Té matcha
El te matcha és ric en antioxidants, de manera que quan el beu el teu cos produirà més energia. Aquest te japonès també ajuda a enfortir el sistema immunitari. L'alta quantitat d'antioxidants que es troba en aquest te també ajuda a mantenir la pell sana i protegeix naturalment dels raigs UV nocius. Finalment, afavoreix la pèrdua de pes a la panxa.
Beneficis: estimula el sistema immunitari, desintoxica i crema el greix del ventre.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te matcha ecològic
8. Te negre
El te negre s'elabora amb les fulles seques de l'arbust que li donen aquest color fosc. Ajuda a curar els problemes de nivell de sucre en la sang i frenar els desitjos. La combinació d'aquests dos efectes estimula la pèrdua de pes. El te negre també és eficaç per tractar els mals de cap i la pèrdua d'equilibri.
Beneficis: cura problemes relacionats amb el nivell de sucre a la sang, estimula la pèrdua de pes, alleuja els mals de cap i cura la diarrea...
On trobar-lo? Recomanem aquest te negre ecològic.
9. Te blanc
El te blanc té un gust molt delicat i és ric en antioxidants. Se sap que augmenta el metabolisme. La presència d'aminoàcids i L-teanina, en quantitats generoses en aquest te, ajuda a combatre l'estrès i millorar la concentració.
Beneficis: antiestrès, antienvelliment, estimula la pèrdua de pes i desintoxica.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te blanc ecològic.
10. Te de gingebre
El gingebre s'ha utilitzat per alleujar els mals d'estómac durant segles. Aquesta espècia redueix els mals d'estómac i alleuja la inflor. Beure te de gingebre calent t'ajuda a digerir millor. Descobreix tots els beneficis del gingebre aquí.
Beneficis: tracta la inflor, problemes digestius, refredats, mal de coll, malestar estomacal i rampes menstruals.
On trobar-lo? Us recomanem aquest te de gingebre ecològic.
Ja ho teniu, ara coneixeu els diferents tipus de tes i els seus beneficis.
Últim consell, tria tes de qualitat, en bosses o a granel, preferiblement ecològics, perquè estiguin lliures de pesticides.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Quin tipus de te beure segons el vostre símptoma.
El te, un altre fertilitzant natural!
