10 trucs contra la fatiga que han estat provats.
Et sents cansat?
Sigui quina sigui la raó de la vostra fatiga, heu de trobar petites coses naturals per sentir-vos millor.
No cal comprar vitamina C!
Aquí teniu 10 consells naturals que ja s'han demostrat per combatre la fatiga.
Com a bonus, el nostre millor consell contra la fatiga per al proper hivern... perquè és millor prevenir-ho... ja ho sabeu ;-)
1. Aigua freda
Un bany d'avantbraç amb aigua freda és un remei perfecte per a la fatiga temporal.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
2. Aigua rica en magnesi
El magnesi combat naturalment la fatiga. En beure regularment aigua rica en magnesi, proporcioneu al vostre cos una font permanent de bona forma.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
3. Pastanaga
Pastanagues o fins i tot menta o all, tants aliments que, per la seva composició natural, contenen tot el necessari per lluitar contra el cansament.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
4. Cereals
Quan estem sobrecarregats, estressats, augmentem molt el risc de cansament. Hi ha un aliment màgic que ens pot salvar en aquest cas: els cereals.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
5. Pony d'ou
Durant la temporada de vacances, com Nadal o Pasqua, per exemple, solem menjar àpats llargs i no dormir gaire. Aquest cansament és temporal.
Els nostres avis ho tenien tot descobert: per què creus que es van inventar la recepta del gnoc d'ou?
Feu clic aquí per descobrir el truc.
6. Olis essencials
Els olis essencials contenen elements que poden actuar sobre el nostre estat d'ànim i retornar-nos "el préssec", si els sabem utilitzar amb prudència.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
7. Sal gruixuda
Contra el cansament, cal descansar. Lògic, oi? Si tenim poc temps per això, que no tenim l'oci per prendre uns dies de vacances, hem d'optimitzar els petits moments propicis per al descans.
Afegir sal gruixuda al teu bany t'ajuda a relaxar-te.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
8. Bicarbonat de sodi
Personalment, per als meus moments de relaxació, no sé millor que això: els banys de peus. Fa molt de bé!
Amb l'addició de bicarbonat, els efectes beneficiosos es multipliquen per deu. Perquè quan els peus estan relaxats, et puc dir que tot el teu cos també ho està!
Feu clic aquí per descobrir el truc.
9. El clau
El truc més sorprenent, oi? I tanmateix... quan sabem que els claus són súper tònics, ens diem "però m'ho hauria d'haver pensat".
Feu clic aquí per descobrir el truc.
10. Descansar durant l'embaràs
Quan estàs embarassada, la fatiga és inevitable. Afortunadament, hi ha uns quants gestos i reflexos que realment ajuden a reduir-lo.
Feu clic aquí per descobrir el truc.
Consells de bonificació
Com que és millor prevenir que curar, cliqueu aquí per descobrir els nostres millors consells per evitar el cansament de l'hivern vinent... perquè, això sí, aquesta és l'estació en què més es nota la fatiga. I funciona tot l'any.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Els meus 8 millors consells de corrector provats i aprovats!
El remei per evitar el cansament per calor.
