Consell per baixar de pes fàcilment: una bona sopa de col.
Vols perdre uns quants quilos de més?
Ja saps els que s'enfonsen al teu ventre durant l'hivern...
Afortunadament, hi ha una recepta d'aprimament molt eficaç i econòmica per perdre pes.
Un consell molt útil per eliminar els quilos de més acumulats és preparar una bona sopa de col.
Ingredients
- 1 col sencera
- 3 pastanagues
- 1 api
- 3 cebes
- 2 pebrots
- 3 tomàquets
- All
- 3 litres d'aigua
- Sal i pebre
Com fer
1. Rentar totes les verdures.
2. Peleu les pastanagues i les cebes.
3. Talleu totes les verdures a trossos.
4. Poseu-los en una cassola amb l'aigua.
5. Afegiu sal i pebre.
6. Bullir durant 25 min.
Resultats
I ja està, la teva sopa de col està llesta :-)
Per baixar de pes sense trencar el banc, només cal preparar una bona sopa de col i gaudir-ne durant una setmana sense moderació.
Aquest consell és espectacular per baixar de pes, et sorprendràs i la teva panxa tampoc!
Podeu menjar-lo així o barrejar les verdures.
També podeu afegir espinacs, carbassons, cogombre. Però eviteu les patates, els pèsols, les mongetes seques o el blat de moro.
Gaudeix de la teva sopa cada vespre i/o al migdia. Serviu-lo amb proteïnes (pernil, ous o peix) i fruita per a un àpat equilibrat.
La sopa de col és un plat diürètic i laxant. Té un gran efecte detox que neteja i purifica el cos! També és ric en fibra, minerals i vitamines.
D'altra banda, potser heu sentit parlar de la dieta de la "sopa de col". Eviteu iniciar aquesta dieta sense assessorament i control mèdic. És una dieta baixa en calories que pot provocar deficiència i fatiga.
Per evitar recuperar tots els quilos o fins i tot més després de la dieta, els àpats han de ser saludables i equilibrats.
I per no fer pudor massa la nevera amb la col, també seguiu el nostre consell per desodoritzar la nevera ;-)
Estalvi realitzat
Cansat de perdre pes a la cartera per res? La sopa de col és un bon consell per baixar de pes sense trencar el banc!
Deixa de gastar diners en pegats de tot tipus i altres cremes miraculoses que et fan perdre diners...
Una bona sopa de col servirà per perdre pes i estalvieu diners preciosos!
El teu torn...
Heu provat aquesta dieta de sopa de col? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
20 aliments amb zero calories per ajudar-vos a perdre pes.
Els 14 aliments que acceleren el vostre metabolisme i la pèrdua de pes.
