Massa calent ? El meu consell per reduir la calor corporal en 30 segons.
El cop de calor és difícil de controlar.
Sobretot quan cal esforçar-se quan fa molta calor o quan no beu prou!
És un fenomen que també afecta els nens durant els episodis de calor.
Aleshores, la pell es torna seca i ardent. La temperatura corporal augmenta. Hem d'actuar ràpidament per evitar molèsties.
Afortunadament, hi ha un truc senzill per reduir la temperatura corporal a un nivell raonable en segons.
Per refrescar-se amb seguretat i sortir amb el peu correcte, el remei eficaç és passar els braços sota un simple raig d'aigua fresca.
Com fer
1. Passeu uns segons els avantbraços i les mans sota un raig d'aigua molt, molt fresca.
2. Insistir en el creuament del colze.
3. Si esteu a casa, per a més eficàcia, ompliu un petit recipient d'aigua amb glaçons.
4. Banyeu-hi els braços durant 5 minuts.
Resultats
I ja ho teniu, heu refredat la temperatura corporal en uns segons :-)
Per estalviar aigua, podeu reutilitzar l'aigua de la vostra conca per més endavant.
Com funciona ?
De fet, quan fas un esforç i la teva temperatura corporal augmenta, és la sang la que s'ha disparat uns quants graus.
En aplicar aigua freda a llocs estratègics com el plec del colze, aquesta temperatura es redueix.
Per què ?
Perquè és una part del nostre cos per on circulen grans vasos sanguinis, especialment l'artèria braquial.
La sang, així refrescada, circularà pel nostre cos i farà baixar la nostra temperatura general.
Si els símptomes del cop de calor persisteixen, busqueu atenció mèdica immediatament.
I no us oblideu de beure molta aigua quan fa calor.
Per descobrir : 14 senyals que indiquen que no estàs bevent prou aigua (i com solucionar-ho).
El teu torn...
Segur que et passa patir la calor, ens pots explicar els teus consells per refrescar-te als comentaris? Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Com refrescar una habitació de casa a l'estiu?
Com refredar una habitació sense aire condicionat?
