Els 6 beneficis increïbles de la patata dolça.
Sabíeu que el moniato té molts beneficis per a la salut?
No ? Jo tampoc.
Bé, fins que faci la meva petita investigació.
De fet, el moniato és fantàstic per a la teva salut. Té virtuts desconegudes i increïbles per al teu cos.
Aquí es resumeixen en una sola imatge:
Aquests són els 6 beneficis per a la salut del moniato:
1. Un poderós antioxidant
Gràcies a la increïble quantitat de betacarotè, és un poderós antioxidant.
2. Ajuda a la digestió
Gràcies a la quantitat de fibra el doble que en altres patates, ajuda a digerir millor.
3. Millora el sistema immunològic i cardiovascular
Gràcies a la vitamina C i E, enforteix el sistema immunològic i cardiovascular.
4. Ajuda a estabilitzar el nivell de glucosa en sang
Gràcies a l'oligoelement manganès, ajuda a estabilitzar el nivell de glucosa a la sang.
5. Afavoreix la salut del cor
Gràcies a la vitamina B6 i el potassi, enforteix el cor.
6. Afavoreix la producció d'hemoglobina
Gràcies al ferro, desenvolupa la producció d'hemoglobina.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
11 aliments per enfortir el vostre sistema immunitari i millorar la vostra salut.
Aliments per centrar-se i evitar quan estigui malalt.
