10 remeis efectius de l'àvia per netejar el fetge.
El fetge és un dels òrgans més importants del cos.
Filtra, processa i desglossa tot el que mengem i bevem...
També descompon tots els pesticides i additius que consumim diàriament.
La preocupació és que quan mengem massa aliments processats, fregits, grassos o massa dolços, el nostre fetge es cansa i ja no funciona bé.
Per tant, per trobar un fetge en bon estat, és imprescindible, per tant, "netejar-lo" regularment.
Afortunadament, hi ha alguns remeis senzills i efectius de l'àvia per al fetge naturalment saludable.
Descobreix 10 aliments que ajuden al fetge a expulsar les toxines del cos. Mira:
1. All
L'all és conegut per les seves múltiples virtuts durant més de 1000 anys. Conté seleni, un mineral que ajuda a desintoxicar el fetge. També activa els enzims hepàtics que estimulen l'eliminació natural de toxines.
Per descobrir : Els beneficis per a la salut de l'all, un remei natural poc conegut.
2. Cítrics
Es recomanen fruites com l'aranja, la taronja, la llima i la llimona per netejar el fetge. Fins i tot quan es consumeixen en petites quantitats (no tots recolzem l'acidesa dels cítrics en dosis elevades), els cítrics són efectius. Permeten que el fetge produeixi enzims que eliminen els residus emmagatzemats.
Per descobrir : 8 consells per obtenir el MÀXIM suc de llimona sense esforç.
3. Verdures crucíferes
Les verdures crucíferes són de la família de la col. Aquesta categoria de verdures inclou totes les varietats de col i coliflor, nap, rave, rave negre, rave picant, bròquil, rúcula i rutabaga. Tots contenen glucosinolat que estimula l'eliminació de residus pel fetge. També contenen compostos de sofre que contribueixen a la seva bona salut. Aquestes verdures de fulla riques en clorofil·la ajuden a eliminar les toxines del torrent sanguini. Fins i tot poden neutralitzar els metalls pesants retinguts pel fetge!
4. Cúrcuma
La cúrcuma, aquesta espècia de taronja molt fragant, fa meravelles per al fetge afavorint l'eliminació de toxines gràcies a enzims especials. També conté antioxidants que reparen les cèl·lules hepàtiques danyades i ajuden el fetge a desfer-se'n alhora que estimulen la producció de bilis.
Per descobrir : Les 3 virtuts terapèutiques de la cúrcuma en la teva salut.
5. Fruits secs
Els fruits secs tenen un alt contingut en l'aminoàcid arginina que activa el procés de neteja del fetge. També són rics en glutatió i àcids grassos omega-3 que contribueixen a la seva purificació natural. Per evitar l'acumulació de greixos i estimular-ne la degradació, el fòsfor dels fruits secs juga un paper essencial.
Per descobrir : 18 beneficis per a la salut dels fruits secs que NINGÚ sap
6. Remolatxa
La remolatxa neteja la sang i augmenta el seu nivell d'oxigen. També ajuden a descompondre els residus tòxics acumulats al fetge per permetre una excreció més ràpida. La remolatxa estimulen el flux biliar i l'activitat enzimàtica. La fibra i la vitamina C de la remolatxa també són netejadors naturals del sistema digestiu.
7. Pastanagues
Riques en flavonoides i betacarotè, les pastanagues estimulen i donen suport a la funció hepàtica en conjunt. També contenen vitamina A per prevenir malalties hepàtiques.
Per descobrir : Fes-te un suc de pastanaga i augmenta la teva longevitat
8. Te verd
El te verd és una de les millors begudes per al fetge. Conté catequines i antioxidants per millorar la funció hepàtica. Trieu bé el te verd i no una beguda amb extracte de te verd que tindria l'efecte contrari al fetge.
Per descobrir : 11 avantatges del te verd que no sabíeu
9. Pomes
Les pomes contenen alts nivells de pectina, una substància que neteja el cos i ajuda a alliberar toxines del tracte digestiu. Amb menys toxines, el fetge funciona millor i, per tant, pot realitzar millor la seva funció de "netejar" la resta del cos.
10. Advocat
L'alvocat es considera un súper aliment. Per què ? Perquè a més de netejar les artèries, ajuda el cos a produir de forma natural glutatió, eliminant el fetge de toxines.
Per descobrir : 13 consells per a qualsevol persona que estimi els advocats.
Millora la teva digestió vigilant la teva dieta i prestant atenció als símptomes que estàs experimentant.
Després d'un gran àpat, no dubteu a fer una petita cura amb aquests 10 aliments.
El teu torn...
Has provat aquests aliments per desintoxicar un fetge engorjat? Digueu-nos als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Els 10 millors aliments de desintoxicació per mantenir el fetge PERFECTAMENT SALUDABLE.
Problemes de digestió? Penseu en el bicarbonat de sodi.
