La meva recepta fàcil de còctels sense alcohol que t'encantarà!
Busques un còctel sense alcohol fàcil de fer?
Una beguda de fruita per saciar la set quan fa calor?
No busquis més!
La meva dietista em va donar la seva deliciosa recepta de còctels alcohòlics baixos en calories.
Aquesta beguda refrescant és pura delícia amb menys de 15 calories!
A més, és molt fàcil de fer! Aleshores, per què privar-se? Mira:
Ingredients per a 1 persona
- 75 g de préssec blanc (1/2 préssec)
- 85 g de suc de magrana (un got)
- 10 g de gerds (4 o 5 gerds)
- 10 g de suc de llimona (un fons de vidre)
- uns glaçons de gel
- 1 batedora
Com fer
1. Rentar els gerds.
2. Talleu el préssec per la meitat i traieu el fossat.
3. Peleu-lo i talleu-lo a trossos.
4. Premeu el suc de la llimona.
5. Poseu tots els ingredients a la batedora.
6. Barrejar durant un min.
7. Aboqueu la vostra beguda en un recipient.
Resultats
Ja està, el teu còctel sense alcohol amb fruita fresca ja està llest :-)
Fàcil, ràpid i deliciós, no?
Tot el que has de fer és beure'l en silenci!
És la beguda perfecta per refrescar-te durant el dia perquè és baixa en calories i plena de vitamines.
Però també és perfecte per a un aperitiu sense alcohol i no calòric.
És una beguda lleugera i saludable. I estic segur que es convertirà en el teu còctel preferit de l'estiu.
I si en feu més, fins i tot podeu omplir la vostra font o dispensador de begudes fredes.
Per què és lleuger i saludable?
La llimona i els gerds es troben entre les fruites amb menys calories.
De fet, la ingesta calòrica de la llimona és insignificant. D'altra banda, és ric en vitamina C, àcids orgànics i minerals excel·lents per a la salut dels ossos. També té propietats antioxidants.
Els gerds són molt baixos en calories. Però està ple de minerals, vitamines (A, B1, B2, B3 i C) i fibres útils per a un bon trànsit intestinal.
La magrana és una mica més calòrica que la fruita mitjana. Però és ric en vitamines K i B9, en potassi i conté polifenols que tenen propietats antioxidants.
El préssec suavitza el gust i endolceix de forma natural aquesta beguda lleugera. També és baix en calories i ric en fibra, vitamina C i provitamina A.
En resum, aquest còctel lleuger té alguna cosa per estimular-te durant tot l'estiu mentre et refresca!
El teu torn...
Heu provat aquesta senzilla recepta de còctels sense alcohol? Digueu-nos als comentaris si us ha agradat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Una recepta de beguda casolana fresca que us encantarà.
La recepta fàcil de llimonada casolana.
