6 virtuts del pol·len que NINGÚ Coneix.
Sabíeu que el pol·len és la llavor masculina de les flors i de certes plantes?
Està format per “petits grans” que, portats pel vent, fecundaran les flors femenines.
És la principal font de proteïnes per a les abelles. Les abelles el recullen amb els peus, formant una "reserva" en forma de petites boles.
Després, el pol·len és recuperat en part per l'apicultor (un 10% màxim per no cavar a les reserves vitals del rusc).
Això explica la raresa i el cost d'aquest producte. A continuació, el pol·len es classifica, s'asseca naturalment o es congela.
Sapigueu que és important diferència entre pol·len volàtil que és portada pel vent, que provoca al·lèrgies respiratòries, i elpol·len recollit per les abelles anomenat pol·len entomofílic.
De fet, aquest últim només té beneficis per a la teva salut! Per mostrar-vos això, aquí teniu els 6 beneficis del pol·len que ningú coneix:
Les virtuts del pol·len
1. Un estimulant i tonificant excepcional. El pol·len dóna una puntada general de pep i augmenta les capacitats intel·lectuals.
Es recomana per a persones deprimides, en recuperació o amb problemes de gana.
2. Un regulador natural. El pol·len té una acció generalitzada sobre el metabolisme.
Ajuda a regular petites preocupacions quotidianes com ara: restrenyiment, cames pesades, ungles suaus i trencadisses, caiguda del cabell, fatiga ocular.
3. Un remei per a les deficiències. Actua per cobrir les deficiències degudes al creixement, la menopausa, l'embaràs, la vellesa.
Ideal per a esportistes durant períodes d'entrenament intens. O per als estudiants durant els exàmens, perquè el pol·len estimula les capacitats intel·lectuals.
4. Un subministrament natural de vitamina D. El pol·len és ric en vitamina D i calci, ideals per combatre l'osteoporosi.
5. Ajuda contra la pròstata. Components del pol·len com la rutina i el betasitosterol són beneficiosos contra els problemes de pròstata.
6. Un producte cosmètic reconegut. El pol·len s'utilitza sovint en cosmètics orgànics o "casuals".
Suavitza la pell sensible i dóna vitalitat a les pells fràgils o cansades.
La composició del pol·len
El pol·len és completament natural i conté nutrients molt beneficiosos per a l'organisme.
Els antics sempre l'han considerat el millor i més ric de tots els suplements dietètics.
El pol·len és:
- 20% proteïna.
- 8 aminoàcids essencials per al funcionament del cos humà.
- Vitamines del grup B (en quantitats importants).
- vitamines A, C, D i E.
- traces d'aliments: ferro, calci, magnesi, fòsfor, potassi.
- rutina (excel·lent per al sistema cardiovascular)
El pol·len també és molt ric en seleni. Se sap que el seleni ajuda a combatre certs càncers.
Contraindicacions?
El pot consumir qualsevol persona (fins i tot nens i dones embarassades) perquè és totalment natural i sense contraindicacions.
Tanmateix, pot causar un lleu mal d'estómac (o una diarrea lleu). En aquest cas, indica que la dosi és massa per al teu cos. N'hi haurà prou amb disminuir-lo.
Què passa si som al·lèrgics al pol·len, el podem menjar? Doncs SÍ, cap problema!
Com s'indica a la introducció, cal diferenciar entre el pol·len volàtil que transporta el vent, que provoca al·lèrgies respiratòries, i el pol·len recollit per les abelles anomenat pol·len entomofílic.
Aquest últim només té beneficis per a la salut i la bellesa!
Si alguna vegada, mentre consumeix pol·len entomofílic, observeu l'aparició de petites taques a la pell, simplement interrompeu el tractament i tot tornarà a la normalitat.
Com triar el pol·len adequat
- Pol·len sec és el més comú. Es presenta en forma de boles, càpsules o pols.
És més fàcil de conservar que el pol·len fresc sempre que s'emmagatzemi en un lloc sec. Recomanem aquest pol·len de Provença.
- Pol·len fresc es ven congelat en algunes botigues ecològiques. Es descongela i es torna a congelar fàcilment. Un cop descongelat, el podeu guardar durant deu dies a la nevera.
El pol·len fresc conserva totes les seves qualitats i vitamines. El seu gust és, a més, més dolç.
- Pròpolis i gelea reial. El pol·len es troba en altres productes com la mel, el pròpolis, la gelea reial. El contingut de pol·len és diferent segons el producte. Només heu de mirar bé les etiquetes i triar el vostre producte segons les vostres necessitats.
- Monofloral o multiflor? El pol·len és monofloral si prové d'una única varietat de flors. En cas contrari, és multiflor. El pol·len de castanya es recomana per combatre el strepitjada o depressió. També regula el trànsit.
Es recomana el pol·len de salze per estimular visió o tractar problemes de pròstata. El pol·len de rosella afavoreix la memòria i protegeix el sistema nerviós.
Com fer una cura de pol·len
Ja sigui com una cura d'atac o una cura de manteniment, podeu prendre pol·len durant tot l'any.
En el tractament de l'atac. Trieu el pol·len en funció del problema que voleu tractar.
Pren 2 cullerades ben arrodonida amb pol·len en boles cada matí.
Repetiu aquesta operació durant 2 o 3 mesos. Per als nens, reduir la dosi a 2 culleradetes.
En tractament de manteniment. A cada canvi d'estació, es recomana fer una cura de 6 setmanes.
Pren 1 cullerada ben arrodonida per a un adult cada matí (1 culleradeta arrodonida per a un nen).
Si utilitzeu extracte de pol·len, assegureu-vos de consultar el fulletó proporcionat perquè les dosis poden variar d'una marca a una altra en funció de la concentració de pol·len.
Resultats
I ja ho teniu, ara ja coneixeu els beneficis del pol·len :-)
Consells addicionals
Cal mastegar bé el pol·len perquè de mica en mica vagi alliberant tots els seus beneficis.
També pots diluir-lo en suc de fruita fresca, mel o iogurt. Podeu espolvorear-lo sobre el vostre cereal o sobre una torrada.
Si no suporteu el gust del pol·len, preneu-lo en forma de càpsula.
El pol·len de vegades és difícil de digerir. En aquest cas, diluïu-lo en un suc de fruita al vespre. L'endemà, beu el suc. El pol·len haurà tingut temps de rehidratar-se i serà menys agressiu per als intestins.
El teu torn...
Alguna vegada has provat el pol·len a la teva dieta? Estàs convençut com nosaltres per les seves virtuts? Explica'ns als comentaris. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Un remei natural per al restrenyiment crònic.
11 productes naturals que han estat provats científicament.
