Menja 1 poma després dels àpats: per què hauries de parar.
Pateixes trastorns digestius recurrents, al·lèrgies alimentàries, inflor, gasos àcids o fins i tot restrenyiment?
El plantejament de combinacions d'aliments segur que et pot ajudar.
Per digerir bé, és important combinar els aliments adequats durant un àpat.
No tot es digereix al mateix temps. Aleshores, quan hem de menjar una poma?
Una poma serà molt més digerible entre àpats, al te de la tarda, per exemple. Per què ? t'ho explico.
1. Seguiu menjant pomes!
Sens dubte, no us vull dir que deixeu de menjar pomes o qualsevol altra fruita.
Ben al contrari!
Només vull explicar-vos per què és molt més saludable per al nostre cos menjar fruita entre àpats més que al final d'un àpat.
2. Una qüestió d'enzims digestius
És molt senzill en realitat. Per digerir els aliments, produeix el nostre sistema digestiu i en particular el nostre estómac enzims específics.
Tanmateix, aquests enzims no es poden produir al mateix temps perquè necessiten unes condicions especials per activar-se i permetre la digestió.
Si menjo dos aliments de naturalesa diferent, es necessitaran dos enzims a la digestió.
I un haurà d'esperar fins que l'altre acabi d'actuar per poder fer efecte. Durant aquest temps, el menjar que s'espera tindrà temps de fermentar o podrir-se.
3. Conseqüències
Si mengem per provocar fermentació o putrefacció, és residu.
I encara pitjor, ja que generen al nostre cos verins que, a llarg termini, i segons els individus, poden ser nocius, si no perillosos!
Coneix el bones combinacions de menjar, és per tant per afavorir una millor digestió.
Però això no és tot. Això també ajuda a evitar cansar innecessàriament el sistema digestiu i fins i tot eliminar determinades al·lèrgies que de fet sovint es deuen a "intoxicació per proteïnes".
Com a resultat, la ingesta de nutrients serà molt més important. No costa res provar!
El teu torn...
Alguna vegada has sentit que la fruita és més fàcil de digerir entre àpats? Si és així, vine a parlar amb mi als comentaris.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
El truc que funciona per evitar que una poma tallada es torni negra.
El geni truc per pelar pomes MOLT Ràpidament.
