29 consells naturals per desbloquejar el nas ràpidament.
Està bé tenir el nas tapat...
Però és realment una molèstia!
Tenim problemes per respirar i, a més, impedeix dormir...
Però no cal córrer a la farmàcia per comprar medicaments.
Són cars, ineficients i de vegades perillosos per a la salut!
Per sort, hi ha remeis efectius de l'àvia per desbloquejar-se el nas de forma ràpida i natural.
Hem seleccionat per a tu 29 consells naturals reconeguts per la seva eficàcia. Mira:
1. Col·lutori bucal amb vinagre blanc
Fart d'aquest nas tapat? Per desbloquejar-vos el nas a l'instant, podeu confiar en el vinagre blanc. Només cal posar 1/2 cullerada de vinagre blanc sota la llengua. Mantingueu el vinagre a la boca durant 1 min i després escopir-lo. El teu nas es desbloqueja immediatament. Descobriu el remei aquí.
2. Oli essencial d'eucaliptus
L'eficàcia de l'oli essencial d'eucaliptus per desobstruir el nas ja no està per demostrar. És un remei natural que sempre ha estat provat i aprovat. I és molt fàcil d'utilitzar. Només cal abocar unes gotes sobre un mocador i respirar la fragància que en emana. Per a un efecte prolongat, podeu posar-ne una mica al coixí. Perfecte per deixar de tenir el nas tapat a la nit!
3. Te d'all
L'all és un excel·lent remei per a la salut. És un antisèptic eficaç i més prim. És ric en vitamina C, fòsfor, calci, potassi i magnesi. Gràcies a les seves propietats, combat les infeccions i els refredats! Això el converteix en un excel·lent remei per a un nas tapat. Per gaudir-ne, només cal aixafar 2 o 3 grans d'all en una tassa i abocar-hi aigua calenta. Només queda beure aquest remei per acabar amb aquesta congestió nasal. Per a una eficiència encara més gran, també podeu combinar-lo amb farigola, com s'explica aquí.
4. Bicarbonat de sodi
Una simple injecció d'aigua barrejada amb una mica de bicarbonat de sodi pot desobstruir el nas de manera natural. Per preparar la solució de bicarbonat, escalfeu aigua i aboqueu-ne 1/2 litre en una ampolla. Afegiu-hi una cullerada de bicarbonat de sodi. Després de tancar l'ampolla, agiteu-la bé per dissoldre el bicarbonat de sodi a l'aigua. Espereu que la vostra mescla es refredi i després amb una pera o un comptagotes, injecteu la solució a cada fossa nasal, una darrere l'altra. La solució diluirà la mucositat i netejarà el nas.
5. Suc de llimona
Podeu fer el mateix amb una llimona. Només cal substituir el bicarbonat de sodi pel suc de mitja llimona. Cal procedir de la mateixa manera que l'anterior injectant unes gotes d'aigua de llimona a les fosses nasals. Aquí teniu com fer-ho.
6. Vapors de vinagre blanc
L'acidesa del vinagre blanc té el poder de desobstruir el nas. Per fer-ho, només cal bullir el vinagre blanc i respirar els vapors. És cert que no és molt agradable, però és un remei radical per descongestionar el nas ràpidament.
7. Sal gruixuda
Aquí utilitzaràs sal gruixuda i no sal fina que conté additius. Aquests additius eviten que la sal s'enganxi. Cal bullir 1/2 litre d'aigua amb una culleradeta rasa de sal gruixuda. Després es deixa refredar i la solució salina s'inculca al nas amb una pera o un comptagotes. Descobriu com fer-ho aquí.
8. Inhalació de vinagre de sidra de poma
Igual que inhalar vinagre blanc, el vinagre de sidra de poma també és molt eficaç per desbloquejar el nas. Per fer-ho, poseu 2 o 3 cullerades de vinagre de sidra de poma en un bol. Aboqueu-hi aigua bullint i respireu els vapors. Igual que amb el vinagre blanc, el vinagre de sidra de poma desobstruirà ràpidament les seves fosses nasals. Descobriu el remei aquí.
9. Dutxa calenta
Si el nas està bloquejat, una altra solució fàcil és prendre una dutxa calenta. Igual que amb un humidificador, l'aigua calenta de la dutxa reduirà la mucositat. Et serà més fàcil bufar-te el nas i netejar-te. També pots omplir la pica amb aigua molt calenta i respirar els vapors d'aigua que en surten... o fer un hammam!
10. Pastilles Vicks
T'hem parlat de les virtuts d'una bona dutxa calenta per afluixar la mucositat i ajudar-te a desbloquejar-te el nas. Per augmentar l'eficàcia de la dutxa, podeu fer vosaltres mateixos aquestes pastilles Vicks casolanes. Netejaran les vies respiratòries immediatament i recuperaràs el plaer de respirar amb normalitat. Consulteu la recepta aquí.
11. Cebes
Si alguna vegada has pelat una ceba, saps que et fa plorar! I això està força bé, perquè el plor estressa els sins i provoca la producció de moc molt líquid. Perfecte per netejar el nas! Només cal respirar una ceba tallada per la meitat per netejar les vies respiratòries. Descobriu com fer-ho aquí.
Si tens el nas tapat a la nit, aquest no és el millor lloc per dormir. Afortunadament, la ceba pot ser de gran ajuda per netejar el nas, fins i tot de nit. Només cal deixar una tassa de ceba picada a la tauleta de nit, tal com s'explica aquí. L'olor de la ceba desbloquejarà el teu nas i podràs dormir tranquil.
12. Menta
Respirar fulles de menta triturades també ajuda a reduir la mucositat. Funciona de la mateixa manera que amb la mitja ceba. L'olor de menta provoca la producció de moc líquid. Com que el moc és més líquid, és més fàcil eliminar-lo bufant-se el nas.
Per aconseguir aquest resultat, agafeu les fulles de menta a les mans i aixafeu-les fregant-vos les mans. A continuació, agafa les mans i acosta-les al nas. Respira profundament per respirar l'aroma de la menta.
13. Cardamom
Mateixa causa, mateix efecte. L'olor del cardamom triturat indueix una sobreproducció de moc líquid. Com a resultat, el moc drena més fàcilment i neteja el nas. Fàcil, ràpid i natural!
14. Inhalació d'all + vinagre blanc
Un refredat o una al·lèrgia... i sempre acaba igual: amb el nas tapat. Com el vinagre blanc, l'all és un remei potent per desembocar el nas. Així que imagineu-vos si combineu els dos! Obteniu un remei radical per desbloquejar-vos el nas i finalment respirar amb normalitat. Per fer-ho, només cal aixafar els grans d'all en un bol i afegir 2 cullerades de vinagre blanc i 2 cullerades d'aigua bullint. Amb una tovallola sobre el cap i amb els ulls tancats, prengui inhalacions d'aquesta decocció dues vegades al dia. Veuràs que és super eficient. Consulteu aquest remei aquí.
15. Descongestionant casolà
Quan el teu nas està atapeït i congestionat, aquest descongestionant casolà fa meravelles. Aquesta recepta 100% natural és molt fàcil de fer. I combina les propietats de la mel, la llimona, el pebre de caiena i el gingebre. D'aquí la seva eficàcia! Consulteu la recepta aquí.
16. Humidificador
Si vius en un ambient sec, és normal que tinguis el nas tapat, encara que no tinguis refredat. En aquest cas, la millor solució és instal·lar un humidificador a casa. No només eliminaràs el teu problema de congestió nasal, sinó que també evitaràs que torni a passar.
D'altra banda, si vius en un ambient humit, també pots tenir problemes amb el nas obstruït, sobretot per la floridura. Així que compra un deshumidificador. Fins i tot pots fer-ho tu mateix. Descobriu com fer-ho aquí.
Recordeu que el nivell d'humitat ideal és entre el 35% i el 45%. Per saber quin és el nivell d'humitat de casa teva, compra un higròmetre com aquest.
17. Vapor d'aigua
Ompliu un bol amb aigua bullint i col·loqueu la cara per sobre dels vapors. Comprova que el vapor no estigui massa calent per no cremar-te i recorda tancar els ulls per protegir-los. Posa't una tovallola al cap i respira profundament pel nas. El vapor d'aigua humitejarà el moc i el liquarà. I la respiració serà més fàcil. Aquest tractament natural funciona si tens el nas tapat per un refredat o perquè vius en un entorn on l'aire és massa sec.
18. Mantega de karité + oli de càmfora
Aquest remei et permet tornar a respirar amb normalitat en menys de 5 minuts! Agafeu una mica de mantega de karité i barregeu-la amb una gota d'oli de càmfora. Col·loca el teu ungüent casolà sota el nas i inhala profundament. L'oli de càmfora és fàcil de fer: cal barrejar 2 ml d'oli essencial de càmfora amb 60 ml d'oli d'ametlla dolça. Si no teniu oli essencial de càmfora, substituïu-lo per oli essencial d'eucaliptus.
19. Mostassa calenta, pebre de Caiena o Wasabi
No és casualitat que diem "se'm ve la mostassa al nas"! Menjar un aliment picant, com ara mostassa, pebre de Cayenne o Wasabi, ajuda a netejar el nas molt ràpidament. Normalment pica i em fa llàgrimes als ulls. I com hem vist amb les cebes, el plor actua sobre els sins i ajuda a liquar la mucositat.
20. Cataplasma de mostassa
Si no us ve de gust menjar mostassa per netejar-vos el nas, també podeu fer una cataplasma de mostassa que us apliqueu al pit. Per descongestionar el nas i els bronquis, és molt eficaç. Descobriu com fer-ho aquí.
21. Inhalació de càmfora
La càmfora sembla un petit cristall blanc. És un descongestionant, un desinfectant i un antiinflamatori reconegut per la seva eficàcia. La seva olor forta i picant és característica. Per fer una inhalació, cal esmicolar-ne un tros molt petit en un bol ple d'aigua bullint. No sempre és fàcil trobar càmfora pura. Si teniu dificultats per obtenir-lo, substituïu-lo per oli essencial de romaní per càmfora. Només cal posar 2 gotes al bol d'aigua ben calenta. El resultat serà igual d'efectiu.
22. Inhalació amb oli essencial d'espígol, eucaliptus i niaouli
Aquí teniu el trio guanyador per finalment respirar bé! La combinació d'aquests 3 olis essencials és molt eficaç per descongestionar el nas. Aboqui 2 gotes d'oli essencial d'espígol orgànic, 2 gotes d'oli essencial d'eucaliptus i 1 gota d'oli essencial de niaouli en un bol. Aboqueu-hi aigua calenta i en 5 minuts d'inhalació, ja està. El teu nas és clar!
23. Aspersió d'aigua de mar
Els aerosols d'aigua de mar poden ser de gran ajuda per eliminar la pols i els bacteris que han entrat al nas. Permeten humitejar el nas i trobar una flora sana. Són especialment efectius quan el nas està tapat per al·lèrgies o l'aire està massa sec i el moc s'asseca. Els aerosols d'aigua de mar no són addictius i no corren el risc de danyar la mucosa nasal, a diferència dels descongestionants que es venen a les farmàcies.
24. Inhalació amb oli essencial de menta
Aboqueu 3-4 gotes d'oli essencial de menta en un bol amb aigua ben calenta. Inclineu-vos sobre el bol amb una tovallola al cap i respireu l'olor. L'olor forta i fresca de la menta netejarà el teu nas molt ràpidament.
25. Banya de rinoceront
Coneixeu l'olla Neti? És una olla petita, de ceràmica o plàstic, amb un broc adequat que rega els sins. Permet abocar aigua tèbia i salada a la fossa nasal. L'aigua puja per la cavitat nasal i surt per l'altra fossa nasal. Així s'expulsen els mocs i els bacteris que obstrueixen els sins. El Rhino Horn funciona amb el mateix principi que l'olla Neti però afegim aigua barrejada amb sal no iodada per rentar el nas. Descobriu com fer-ho aquí.
26. Fes flexions
Aquesta és, sens dubte, la manera més sorprenent de desbloquejar-se el nas. Per respirar millor, fes flexions, funciona! I no només et desbloqueges el nas, sinó que també fas esport. Descobriu com fer-ho aquí.
27. Mantenir-se hidratat
Aigua, sopa, te, tisanes, sucs de fruites... quan tens el nas tapat, no has de dubtar ni un segon a hidratar-te bé. Els líquids ajudaran a aprimar la mucositat i us facilitaran bufar-vos el nas. I si us agraden les tisanes i el te, sapigueu que una beguda calenta et farà bé si tens mal de coll, a més de tenir el nas tapat.
28. Compreses humides calentes
La calor té el poder de dilatar els porus i ajudar a liquar la mucositat. És per això que una compresa humida tèbia col·locada al nas diluirà la mucositat que podrà circular millor. La sensació de tenir el nas tapat desapareixerà ràpidament.
29. Sopa de gingebre i all
Per complementar el vostre tractament casolà, proveu de fer aquesta sopa. Gràcies a aquests ingredients (gingebre, all, xile...), és un remei potent contra els refredats i la congestion nasal. La recepta d'aquesta àvia és una arma formidable per eliminar tots els gèrmens. Consulteu la recepta aquí.
Precaucions
Avís, càmfora i oli essencial de romaní càmforat estan prohibits per a dones embarassades i en període de lactància, nens menors de 8 anys i persones propenses a patir convulsions epilèptiques.
Les inhalacions són super efectivesnetejar-se el nas però no descuidar certes precaucions. Espereu sempre d'1 a 2 minuts després de bullir l'aigua abans de començar la inhalació. Això evitarà que es cremi les vies respiratòries. Quan us inclineu sobre el bol d'aigua molt calenta, tanqueu bé els ulls perquè no s'irritin durant la inhalació.
Aneu amb compte de no cremar-vos durant la inhalació, sobretot si esternudeu amb l'aigua bullint! Una inhalació dura uns 5 minuts. I sabeu que es recomana no fer més de 2 inhalacions al dia.
I un cop hàgiu fet una inhalació, mantingueu-vos bé i calent durant almenys 1 hora. Per què ? Perquè les mucoses es dilaten després de la inhalació i són més sensibles al fred i als gèrmens.
I recordeu que les inhalacions no s'han de fer en nens menors de 6 anys.
Com fer una injecció nasal?
Hi ha diverses receptes de solucions nasals casolanes per desbloquejar el nas. Aquests remeis són alhora efectius, naturals i molt econòmics. Així que també podeu saber com fer una injecció nasal correctament! No et preocupis, és molt fàcil.
Un cop el vostre remei estigui llest, inclineu-vos sobre la pica amb el cap girat cap a un costat. Tapa l'altra fossa nasal. Injecteu la solució amb la pera o el comptagotes.
Feu el mateix a l'altre costat. Escopi el líquid que t'ha passat a la boca i bufa el nas.
Per què es tapa el nas?
Més d'un centenar de virus poden provocar un refredat. En altres paraules, hi ha moltes possibilitats que ens refredem diverses vegades l'any.
En aquest cas, les mucoses del nas reaccionen al virus engrossint-se. Es congestionen i s'inflen. Com a resultat, el nas es bloqueja.
Però ara ja saps com netejar-te el nas ràpidament!
El teu torn...
Has provat aquests consells de l'àvia per netejar-te el nas? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
12 remeis naturals especialment efectius contra els refredats.
Grip, refredats, tos... Aquí teniu 28 medicaments sense recepta que cal evitar a la vostra farmàcia.
