6 beneficis per a la salut de teixir que ningú no sap.

Potser aprendre a teixir no és el número 1 a la vostra "llista de tasques...", però hauria de ser!

No, teixir no és només per a la teva àvia!

Imagineu que teixir és una activitat plena de beneficis que ningú coneix.

Sense oblidar el plaer de tenir al final quelcom que t'has fet tu i que sigui còmode de portar, que et puguis acurrucar o que puguis regalar.

Estigues segur ! Ja no cal que compreu aquest horrible fil amb picor... Ara podeu trobar fils molt suaus.

teixir és bo per a la teva salut

1. Teixir et fa sentir orgullós de tu mateix

Poca gent sap teixir. Mostrar un dels teus assoliments a algú que no té ni idea de com ho has fet és com fer un truc de màgia!

A més de la mirada dels altres, fer alguna cosa amb les teves pròpies mans sempre és molt gratificant.

Estaràs orgullós de tu mateix, encara que el teu petit jersei o mocador no sigui perfecte, els has fet de la A a la Z!

2. Teixir és tan beneficiós com meditar

Un cop dominada la tècnica de teixir, teixir és una activitat molt relaxant. Quan fas una peça senzilla, els punts són sempre els mateixos.

Així podeu escapar mentalment i deixar que la memòria dels gestos funcioni automàticament.

El moviment repetitiu i relaxant donarà al teu cos i ment els mateixos beneficis que una sessió de meditació.

Excepte que al final tindreu una bona manta!

Per descobrir : Meditació: els 7 beneficis provats científicament per al vostre cervell.

3. Teixir alleuja els símptomes d'ansietat, estrès i depressió

Els moviments rítmics i la concentració necessària per al teu treball t'ajuden a desviar la teva atenció de les causes de l'ansietat, la depressió o l'estrès.

Teixir des de la comoditat del vostre seient ajuda a reduir la freqüència cardíaca i la pressió arterial al cap d'uns minuts.

Tan bon punt sentiu que els primers signes d'ansietat o depressió s'apoderen de vosaltres, agafa les agulles de teixir per ajudar a contenir aquests símptomes.

4. Teixir desenvolupa les teves funcions psicomotrius

El teixit estimula tot el cervell: el lòbul frontal (que dirigeix ​​el procés de recompenses, atenció i planificació), el lòbul parietal (que processa la informació sensorial i la navegació espacial), el lòbul occipital (que processa la informació visual), el lòbul temporal (que processa la informació visual). intervé en l'emmagatzematge de records i en la interpretació del llenguatge i del significat) i el cerebel (que coordina la precisió i la planificació dels moviments).

Per tant, teixir és una activitat que s'utilitza per ajudar les persones amb malalties degeneratives com el Parkinson.

Això millora les habilitats motrius dels pacients i els fa oblidar altres símptomes sovint dolorosos.

5. Teixir frena el declivi cognitiu

Tot i que millora les teves funcions motrius i el teu estat d'ànim, teixir també estimula el teu cervell per mantenir-lo sa.

Com qualsevol múscul, com més l'utilitzeu, més sa i més temps es mantindrà el vostre cervell.

Segons diversos estudis recents, les persones grans que es dediquen a treballs manuals (com ara teixir) veuen que el risc de "discapacitat cognitiu lleu" disminueix entre un 30 i un 50% en comparació amb els que no ho fan.

6. Teixir ajuda a prevenir l'artrosi i la tendinitis

Com el teu cervell, has de mobilitzar les teves articulacions per mantenir-les també sanes.

Per a molts metges, és obvi que l'ús suau dels dits enforteix el cartílag, en lloc de debilitar-lo.

Teixir, per exemple, és més beneficiós que escriure amb un teclat perquè aquesta activitat no exerceix prou pressió sobre els dits.

I, per descomptat, teixir no causa cap efecte secundari negatiu després.

Ja tens artritis? Remulleu les mans amb aigua calenta abans d'utilitzar les agulles per crear les vostres obres mestres.

Resultats

I ja ho teniu, ara coneixeu els beneficis de teixir per a la vostra salut moral i física :-)

Només has d'anar a la merceria més propera a buscar-te una llana suau i agulles de teixir.

Algunes botigues fins i tot ofereixen classes gratuïtes o molt accessibles per a principiants. Obteniu més informació sobre vosaltres.

Si no podeu integrar un curs, hi ha els tutorials a Youtube.

Així és com vaig aprendre. I creieu-me, un cop us ho acabeu, a casa, al tren o de vacances, no podreu viure sense!

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

Una dona teixi uns jerseis de llana per mantenir els pollastres calents.

Polaines d'hivern barates i de moda amb aquest consell.