Aquí teniu 7 consells efectius sobre les arrugues que no coneixeu.
Hi ha una pregunta que totes les dones es fan quan arriben als 40 anys, i fins i tot abans:
"Com lluitar, preferiblement de manera natural, contra les arrugues?"
La pell perd el seu to amb el temps, apareixen arrugues al voltant dels ulls i al front...
No podem lluitar contra el temps, però podem mitigar-ne els efectes.
aquí està 7 consells naturals, ja conegut per les nostres àvies, que s'han demostrat.
1. Consumeix antioxidants
Aquí teniu una petita llista d'aliments antioxidants, ric en vitamina C, per consumir sense moderació: kiwis, tomàquets, pinyes, cítrics, cols, pebrots, baies, moniatos...
La vitamina C és un molt bon antioxidant. La seva funció és ajudar a la producció natural de col·lagen, que lluita eficaçment contra les arrugues.
2. Consumeix omega-3
El Omega 3, els trobareu en peixos grassos (anxoves, arengada, verat, sardines, salmó, tonyina i truita), fruits secs com ara fruits secs i olis (colza, nous).
A més de ser excel·lents per a la teva salut, aquests àcids grassos essencials ajuden a nodrir la pell i lluitar contra les arrugues. Actuen de manera natural contra l'envelliment.
3. Beure te
el te verd i la te blanc També contenen alts nivells d'antioxidants. Purifiquen el cos quan estem malalts i així retornen la lluminositat a la nostra pell de manera força natural.
Els polifenols presents en aquesta beguda màgica tenen poders anti-envelliment que han estat provats per diversos estudis molt seriosos. Així que el bevem diverses vegades al dia.
4. Fes-te massatges amb olis
Un bon massatge a la cara permet treballar els músculs. Aquesta acció té un efecte beneficiós sobre l'epidermis i reactiva la regeneració cel·lular. Pots automassatge, és molt fàcil i relaxa.
Aquí teniu alguns consells. Alguns exemples d'olis excel·lents per prevenir les arrugues: oli d'oliva, oli d'argan, oli de borratja...
5. Fer màscares antiarrugues
Aquí teniu les màscares i exfoliants naturals antiarrugues per fer-vos avui mateix: exfoliant d'argila, màscara de plàtan, màscara de clara d'ou i fins i tot màscara de maduixa o xocolata...
6. Hidratar diàriament
Beure d'1,5 litres a 2 litres d'aigua al dia ajudarà al teu cos a estar en perfecte estat de salut i a la teva pell a lluitar contra les línies lletjos i les arrugues que puguin voler arribar-hi.
L'aigua ajuda a desfer el cos de totes les toxines que l'ataquen. Quan la pell està ben hidratada, es torna sana i radiant.
7. Fes gimnàstica facial
El exercicis facials van ser inventats per augmentar el to de tots els músculs facials. El resultat de realitzar aquests exercicis de gimnàstica facial és una reducció de les arrugues.
Hi ha una varietat d'exercicis de gimnàstica facial que s'orienten a diferents zones de la cara per fer-la més elàstica.
Consells de bonificació
Per lluitar contra les arrugues, el primer que cal fer és anar amb compte del sol, perquè els raigs UV són els responsables de l'envelliment de la pell. Aquí s'expliquen les cremes de protecció total de pantalla obligatòries i altres accions.
Un altre enemic de la pell és el tabac, que farà que la pell estigui seca i apagada i, per tant, afegirà arrugues. Això es deu al fet que fumar roba a la pell l'oxigen i els nutrients que necessita.
Finalment, l'activitat física regular ajuda a mantenir la pell sana en un cos sa.
El teu torn...
Has provat algun dels remeis contra les arrugues de l'àvia? Digueu-nos als comentaris si va ser efectiu. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Un consell de l'àvia contra les arrugues.
La meva màscara facial natural anti-arrugues de maduixa.
