2uandtrilogy.com

Estàs estressat? Tens problemes per dormir?

Bé, sabíeu que és possible resoldre aquestes preocupacions d'una manera senzilla i agradable?

Et preguntes quin? Es tracta de fer l'amor cada dia!

Aquí teniu 12 raons per les quals vosaltres i la vostra parella hauríeu de tenir relacions sexuals cada dia:

1. El sexe combat l'estrès

Després d'un llarg dia de feina o d'una situació estressant, el sexe us pot ajudar a relaxar-vos i reduir els vostres nivells d'estrès.

Això es deu al fet que durant les relacions sexuals, el cos produeix de manera natural dopamina, endorfines i oxitocina.

Aquestes hormones i neurotransmissors ens ajuden a sentir-nos més relaxats i a gust.

I a més, aquestes hormones augmenten la sensació de felicitat i desig. Qui diu millor?

2. El sexe és una activitat física agradable

Molta gent rebutja la idea de fer esport, excepte quan es tracta de sexe.

Durant el sexe, el nostre cos està sotmès a canvis fisiològics semblants als de l'entrenament esportiu.

La freqüència respiratòria augmenta i crema calories.

Si fas relacions sexuals només 3 vegades per setmana, cremaràs 7.500 calories en un any.

Això és l'equivalent a córrer 120 km en un any!

El sexe és una bona manera de fer exercici.

Però com l'esport, s'ha de practicar amb freqüència per gaudir de tots els seus beneficis.

3. El sexe estimula el sistema immunitari

Les persones que tenen relacions sexuals almenys dues vegades per setmana tenen més anticossos que les persones que no tenen relacions sexuals, segons un estudi de la Universitat de Wilkes.

Durant el sexe, el cos produeix antígens, com la immunoglobulina A.

Aquests anticossos són coneguts per la seva capacitat per combatre els refredats, i fins i tot la grip.

I com a avantatge, la producció d'antigen augmenta com més sovint tens relacions sexuals.

És evident que com més facis l'amor, més saludable estaràs!

4. El sexe redueix la pressió arterial

Tot i que és un sexe ràpid, el sexe pot ajudar a reduir la pressió arterial.

De fet, un estudi de la Universitat de l'oest d'Escòcia va demostrar que el sexe redueix la pressió arterial diastòlica (això és l'equivalent a la baixa quan es pren la pressió arterial).

A més, l'estudi també va concloure que les relacions sexuals contribueixen a una bona salut general.

5. El sexe és bo per al cor

Quan el teu cos crema calories, també millora la salut del teu cor.

Segons els investigadors del New England Research Institute, els homes que tenen relacions sexuals regulars redueixen el risc de patir malalties cardiovasculars en un 45%.

6. El sexe alleuja el dolor

Ets propens a dolors, dolors i migranyes?

Per tant, el sexe pot ser més eficaç que la medicació per alleujar el dolor.

Segons un estudi sobre l'osteoartritis, els investigadors van trobar que les persones que tenen relacions sexuals freqüents tenen menys probabilitats de patir dolor que les persones que no tenen relacions sexuals.

7. El sexe ajuda a tenir un cicle regular

Una de les principals causes dels cicles menstruals irregulars és un alt nivell d'estrès en la vida quotidiana.

Com hem esmentat anteriorment, el sexe redueix l'estrès.

Com a resultat, en estar menys estressat, augmenta les possibilitats de tenir un cicle menstrual regular.

8. El sexe desenvolupa els músculs de la pelvis

El sexe desenvolupa diversos grups musculars: el quàdriceps, l'esquena, els abdominals i també els músculs pèlvics.

La investigació mostra que els músculs pèlvics ben desenvolupats contribueixen a orgasmes de millor qualitat.

En les dones, els músculs pèlvics prolonguen la sensibilitat durant el coit i augmenten la sensació d'orgasmes.

Per als homes, ajuden a tractar problemes relacionats amb la disfunció erèctil (dificultat per aconseguir o mantenir una erecció).

I no s'ha acabat. Aquests músculs també ajuden a combatre els símptomes de la incontinència urinària.

9. El sexe redueix el risc de càncer

Per als homes, tenir relacions sexuals freqüents disminueix el risc de desenvolupar càncer.

De fet, segons un estudi australià, els homes que ejaculen almenys 21 vegades al mes tenen menys probabilitats de desenvolupar càncer de pròstata.

10. El sexe t'ajuda a dormir millor

Com qualsevol forma d'activitat física, el sexe augmenta la freqüència cardíaca. Com a resultat, després de l'esforç et sents relaxat i és més probable que t'adormis amb facilitat.

A més, tothom sap que l'ejaculació sovint fa que els homes cansin molt.

Per què ? Això es deu al fet que el cos dels homes produeix prolactina després d'un orgasme.

És aquesta hormona la que provoca la relaxació i les ganes de dormir després del sexe.

11. El sexe et fa 10 anys més jove

Segons el neuropsicòleg i investigador David Meeks, tenir relacions sexuals 3 vegades per setmana et pot fer 10 anys més jove!

En el seu llibre Secrets de la Superjoven, resumeix els beneficis del sexe sobre el teu físic: “És molt bo per a la teva salut fer l'amor. "

No està malament com a motivació, oi?

12. El sexe allarga l'esperança de vida

Aquest és sens dubte un dels beneficis per a la salut més increïbles: el sexe prolonga la teva vida.

De fet, segons un estudi britànic, els homes que tenen relacions sexuals freqüents tenen el doble de probabilitats de viure més temps que els homes que tenen poc sexe.

Conclusió

La conclusió ? Oficialment, no hi ha res dolent a tenir relacions sexuals freqüents.

Aleshores, a què esperes per començar?! :-)

Coneixes altres beneficis del sexe freqüent? Comparteix-los amb nosaltres als comentaris. Estem impacients per saber de vostè!

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

9 avantatges de les abraçades que no sabíeu.

Els 15 comportaments absurds que perjudiquen greument la vostra relació.