15 consells que totes les dones embarassades haurien de saber.
L'embaràs és una etapa meravellosa en la vida d'una dona.
Bé, la majoria de les vegades...
Perquè les dones embarassades també han de suportar les molèsties de les quals es farien sense!
Afortunadament, hi ha consells que totes les futures mares haurien de conèixer per superar fàcilment aquests petits problemes.
Hem seleccionat per 15 consells per facilitar la vida a les dones durant l'embaràs. Mira:
1. Fes els teus texans més grans amb llaços
No cal comprar texans durant l'embaràs. Simplement pots fer més gran el que tens passant una goma elàstica per l'ojal i fent un llaç. El pots penjar al botó dels teus pantalons. Aquest truc també funciona molt bé com a extensor de cremallera. Consulteu el truc aquí.
2. Fes les teves pròpies diades per a l'embaràs per evitar haver de posar capes de roba que et mantinguin abrigats.
Seguint aquest tutorial, podeu fer la vostra diadema per a l'embaràs molt fàcilment. O podeu invertir ràpidament en pantalons d'embaràs per treure'n el màxim profit. Són realment súper còmodes.
3. No passa res? Proveu les patates fregides i la llimonada
El gingebre i la síndria també es troben entre els aliments que proporcionen alleujament a les futures mares que tenen nàusees.
4. Res ajuda, encara tens nàusees? Proveu aquestes posicions de ioga prenatal
5. No cal comprar sostenidors nous. En comptes d'això, obteniu extensions com aquestes
Encara és molt més barat que comprar roba nova a una botiga de maternitat i et sentiràs igual de còmode.
6. Sabies que algunes botigues et reserven places d'aparcament?
És possible que necessiteu una prova del vostre metge. Però quan estàs cansat, és molt útil no haver de caminar llargues distàncies en un centre comercial.
7. Si vius en una zona on fa calor, posa el teu sostenidor al congelador.
És increïble com pot augmentar la temperatura del teu pit quan estàs esperant un nadó.
8. El teu coixí d'embaràs és el teu nou millor amic per dormir amb èxit.
Dormir bé en una posició còmoda fins al final de l'embaràs és essencial. Val la pena invertir en un coixí de maternitat o encara millor fer-ho tu mateix seguint aquest tutorial.
9. Si la posició més còmoda per a tu és estirat de panxa, pots fer servir una boia gran.
Posa un llençol o una tovallola a la boia i estira't a sobre. Aquesta posició ajudarà a alleujar els lligaments i relaxar l'esquena i les espatlles. Sembla que també ajuda el nadó a trobar la millor posició fetal.
10. El vinagre de sidra de poma és ideal per alleujar l'acidesa estomacal
Consulteu el truc aquí.
11. Fes una llista de totes les coses que necessites. Així que si algú et pregunta "hi ha alguna cosa que puc fer per tu?", pots respondre "sí!" sense dubte
Hi ha milers de milions de coses que voldràs resoldre abans que neixi el teu nadó. Per tant, accepta tota l'ajuda que se t'ofereix, vingui d'on vingui! Encara que demaneu a algú que vagi a comprar bolquers o una crema per bolquers. Sigui com sigui, t'alegrarà que hagis dit "sí" quan no hagis de córrer a la farmàcia a les 3 del matí amb el teu nadó plorant!
12. A més, sàpiga que és una bona idea preparar una farmaciola completa de primers auxilis, abans de néixer el nadó.
Podeu redactar-lo vosaltres mateixos o comprar-ne un i completar-lo després.
13. Compra pantalons de jogging còmodes de talla gran al principi de l'embaràs. Aleshores es convertirà en els vostres pantalons de transició després del naixement del vostre nadó.
Aquests pantalons et serviran a principis de l'embaràs abans de passar a la roba de maternitat. Després, després del naixement del nadó, el portaràs abans de posar-te la roba abans de l'embaràs.
14. Utilitza gomes elàstiques per alleujar l'esquena del pes del nadó
Aquestes bandes terapèutiques per a esportistes poden alleujar les tensions que exerceix el teu ventre, pel seu volum i el seu pes.
15. Tens rampes a les cames? Consumir aigua alcalina i plàtans és un gran remei
Sigui com sigui, no oblidis mantenir-te ben hidratat!
Beu, beu, beu! Finalment... un cop s'han acabat les nàusees matinals ;-) Res et pot fer més bé, per tu i per al teu nadó, que estar ben hidratat.
El teu torn...
Has provat algun d'aquests consells útils mentre estaves embarassada? Feu-nos saber als comentaris si us ha estat útil. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
El truc miracle d'un pediatre per calmar un nadó que plora en 30 segons.
The Liniment: una recepta senzilla i dolça al nadó li encantarà.
