Una recepta ràpida i barata de sandvitx fred.
Quin dolor dinar al migdia al seu lloc de treball!
Amb aquesta recepta de sandvitx fred, menjareu millor i gastareu menys.
Una recepta casolana ideal per al teu dinar. I és perfecte per fer pícnics els dies assolellats.
Gaudeix del teu dinar!
Ingredients
- 1/2 baguette
- 1 ou
- 1 llauna petita de tonyina
- 1 ceba petita o 1 escalunya
- 1/2 tomàquet
- Unes branquetes de julivert
- Unes quantes fulles d'amanida verda
- 2 culleradetes de salsa de soja o maionesa
- Sal pebre
Com fer
1. Escalfeu l'ou durant uns deu minuts perquè quedi dur.
2. Posa la quantitat de 1/2 llauna de tonyina blanca en un bol.
3. Escórrer i després esmicolar la tonyina.
4. Talleu a rodanxes petites 1/4 ceba o 1 escalunya. Afegiu-hi el julivert picat.
5. Barregeu-ho tot amb la salsa de soja al bol, o amb una mica de maionesa segons les vostres preferències. Però també pots posar tots dos!
6. Condimenteu-ho amb sal i pebre.
7. Obre la teva 1/2 baguette.
8. Col·loqueu unes quantes fulles d'amanida verda i després unes rodanxes de tomàquet tallat finament.
9. Disposeu la barreja de tonyina sobre els tomàquets.
10. Talleu làmines d'ou i poseu-ho sobre la barreja de tonyina.
Resultats
Ja està, el teu entrepà ja està llest!
Tip de bonificació
PerVarieu els sabors, poseu unes quantes fulles d'espinacs frescos en lloc de la vostra amanida verda. És senzillament deliciós.
Perquè els ingredients quedin bé dins de la baguette i que no llisquin, recorda treure part de la molla.
El cost
- 1/2 baguette: 0,40 €
- 1 ou: 0,25 €
- 1 llauna de tonyina de 125 g: a 9,68 € el quilo, és a dir 1,21 €
- 1 tomàquet petit: uns 80 g a 2,50 € el quilo o 0,20 €
O asandvitx casolà que em va costar 2,06 €!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
El secret per fer que els vostres entrepans de pa Mie siguin molt millors.
9 usos sorprenents de la mostassa (que no impliquen un entrepà).
