Els 10 beneficis de l'aigua rica en magnesi.
Et sents cansat i estressat?
Què tal una mica de cura de magnesi?
El magnesi és un mineral que es troba a cadascuna de les nostres cèl·lules. Els seus beneficis són molt diversos.
No cal comprar pastilles!
El gest més senzill per subministrar el nostre cos és senzillament beure molta aigua, rica en magnesi, com l'aigua Hepar per exemple.
Quantes vegades m'ha dit el meu metge "Celine, vas a fer una cura de magnesi"!?...
M'ho diu quan em troba cansat, estressat, deprimit...
Així que em vaig dir que el magnesi hauria de ser una mica com les vitamines, quan ens falten, tenim carències que actuen sobre l'organisme.
Així que volia saber més sobre ell...
Per què funciona
Em va sorprendre la quantitat d'àrees on funciona el magnesi. He seleccionat 10 raons per enriquir el nostre cos amb magnesi, n'hi ha d'altres:
- Antiestrès
- Antifatiga
- Anti restrenyiment
- Equilibri psíquic i emocional
- Lluitar contra els rampes
- Prevenció de l'osteoporosi i l'artrosi
- Fixació de calci
- Alleujament del dolor premenstrual
- Lluita contra les malalties cardiovasculars i la hipertensió arterial
- Ajuda amb la digestió
- Assistència al trànsit
Aleshores volia saber on es trobava: entre les respostes, anacards, ametlles o cacauets (així que durant l'aperitiu, poc saludable), en xocolata o plàtan, però en poques verdures, finalment (a part dels llegums), i en conjunt. grans...
Però també es troba en determinades aigües minerals, i en particular en l'aigua Hepar.
Estalvi realitzat
És cert que tendim a dir que la xocolata és bona per a la moral... Bé, és gràcies al seu contingut en magnesi! Perquè actua de bon humor...
Quan estava embarassada, tenia rampes, restrenyiment, mala circulació...
El meu metge (sempre ell, una perla!) Per això em va respondre "Doncs Celine, menja xocolata!" Permès menjar xocolata! Te n'adones? No obstant això, això no és suficient.
No pots consumir xocolata cada dia, no és especialment bona per al trànsit i l'equilibri alimentari. Ni per a la cartera, per això... D'aquí la solució d'aigua!
Hem de beure molta aigua. Té tots els beneficis, no és car, i canviant la seva aigua habitual rica en magnesi, augmentem en uns 35 mg/litre la ingesta de magnesi. És un gest fàcil, natural i econòmic.
Et costarà menys que un curs de medicaments.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Les 9 virtuts d'una cura amb clorur de magnesi.
Clorur de magnesi o Nigari: quin triar?
