9 avantatges de les abraçades que no sabíeu.
Tothom sap que quan estàs en una relació, t'encanten les abraçades.
I quan ets solter, ho trobem a faltar.
Però sabíeu que a més de tots els motius pels quals els estimem, les abraçades poden tenir efectes increïbles i positius en la nostra salut?
Aquests són els 9 avantatges de les abraçades que no coneixíeu:
1. Les abraçades produeixen oxitocina
Kezako? EL'oxitocina En realitat, és una hormona màgica que fa grans coses com fer-te feliç o fer-te sentir a prop d'altres persones.
Aquesta hormona és crucial en una abraçada, com veureu en els següents beneficis.
2. Les abraçades reforcen el sistema immunitari
Saps quan et sents tan poderós perquè estàs enamorat? És perquè fas molta oxitocina i et fa sentir que res no et pot aturar.
Com a resultat, també produeixes hormones que lluiten contra les infeccions. Massa fresc el poder de l'amor i la felicitat, oi?
3. Les abraçades alleugen el dolor
El mateix principi, és l'oxitocina la que actua. Quan et fa mal el coll, el fas un massatge perquè el dolor desaparegui, i aquest simple toc et fa produir oxitocina.
Així que imagina com se sent quan t'abraces!
4. Les abraçades ajuden a enfortir la teva relació.
La comunicació ho és tot, però sovint la gent oblida l'important que és el contacte. Quan arribes a casa estressat i cansat, sense dedicar-te el temps a seure amb l'altra meitat, generes tensió.
Així que, en canvi, preneu almenys 10 minuts per una bona abraçada. Serà molt més relaxant que qualsevol altra cosa (gràcies oxitocina!) I enfortiràs la teva relació.
5. Abraçades i més si afinitats
Fins i tot el més simple dels tocs ens pot fer produir dopamina, una feromona que augmenta el desig sexual. Així doncs, una abraçada o un massatge pot fer un llarg camí.
I el sexe té encara més poder que les abraçades: alleuja, enforteix una relació i fins i tot et fa practicar esport.
6. Les abraçades ajuden a les dones a crear vincles
Tornem a l'oxitocina, però en el context del part i la lactància. Perquè aquesta hormona no només ajuda a unir dues persones, sinó que funciona encara millor entre una mare i el seu nadó.
Per exemple, ajuda a relaxar la mare perquè la lactància sigui més fàcil, o per ajudar-la a dormir millor.
7. Les abraçades redueixen l'ansietat social
L'oxitocina et fa més positiu. Així que si arribes a aquella festa on només coneixes una persona i t'abracen quan arriba, et sentiràs molt millor, en lloc de quedar-te. Sí sí.
8. Les abraçades redueixen l'estrès
Per si encara no estava clar. Una abraçada ens fa produir oxitocina, una hormona que ens fa sentir bé i, per tant, ens evita l'estrès.
Et sentiràs més a prop de la gent, més obert i més relaxat. El teu sistema immunitari serà encara més potent! No hi ha més motius per estressar-se.
9. Les abraçades redueixen el risc de patir malalties del cor
L'oxitocina torna a colpejar. Menys estrès també significa menys tensió i, per tant, un risc molt menor de patir malalties cardiovasculars.
El cor és feliç i no lluita amb l'estrès; per tant, es manté en excel·lent salut durant més temps.
Bonificació: les abraçades no tenen definició
Una abraçada no ha d'estar entre tu i el teu amant. També funciona amb amics, o fins i tot amb el teu gat.
Al final, fins i tot et pots abraçar! Però no estem segurs que funcioni també.
El teu torn...
Has provat d'abraçar-te per relaxar-te? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
23 grans activitats per fer en parella SENSE trencar el banc.
Els 15 comportaments absurds que perjudiquen greument la vostra relació.
