2uandtrilogy.com

A l'hivern ens queixem del fred i esperem l'estiu.

I tan bon punt arriba la calor, gemem perquè fa massa calor!

Sobretot quan no tens aire condicionat a casa.

És una lluita constant per mantenir-se hidratat, protegit del sol i tenir un petit lloc a l'ombra!

Gairebé arribaríem a comptar els dies que ens separen de la tardor... una llàstima!

Afortunadament, hem seleccionat 9 consells efectius perquè et refrequis, encara que no tinguis aire condicionat a casa.

Consells senzills per recordar en cas d'onada de calor! Mira:

1. Tovalloles congelades

Agafeu tovalloles o tovalloles petites i remulleu-les amb aigua. Escorreu-los i enrotlleu-los en una làmina de paper de forn, després poseu-los al congelador. Deixeu les tovalloles fins que estiguin sòlides. També podeu afegir una gota d'oli essencial per a una experiència encara més relaxant.

2. Un ventilador gelat

Ompliu un bol gran amb gel o glaçons i col·loqueu-lo davant d'un ventilador. L'aire fresc circularà per l'habitació, baixant la temperatura. Fàcil i ràpid, no? Consulteu el truc aquí.

3. Un bany de gel per als peus

Els peus són molt sensibles a la temperatura. Per lluitar contra la calor calenta que fa que s'inflen, submergeix els peus en gel o aigua freda. Això farà baixar la temperatura corporal i serà molt més fàcil suportar la calor i adormir-se després. Consulteu el truc aquí.

4. Glaçons de cafè

Feu el vostre cafè preferit a casa, espereu que es refredi i aboqueu-lo en una safata de glaçons. Poseu el recipient al congelador durant unes hores. Desemmotlleu els daus de cafè en un got, afegiu-hi llet o sucre i gaudiu. També funciona amb un bon te de menta o llimona. Consulteu la recepta aquí.

5. Un nebulitzador casolà

Per refrescar-vos durant tot el dia, no cal comprar un nebulitzador. Fes-ho tu mateix, és més econòmic! Per a això, poseu rodanxes de cogombre, un suc de llimona, una culleradeta de gel d'àloe vera i una cullerada d'aigua de roses. Barrejar-ho tot i passar el líquid per muselina per filtrar-lo. A continuació, aboqueu la barreja en un polvoritzador i poseu-la a la nevera. Tot el que has de fer és ruixar-te la cara quan tinguis calor. Ja veuràs, se sent molt bé!

6. Àloe vera

Preneu una tija d'àloe vera d'una de les vostres plantes o d'una botiga. Premeu-lo a la pell. El seu suc té un efecte refrescant quan s'aplica a la pell. Després d'un llarg dia al sol, també pot ajudar a calmar les cremades solars. Si no tens una planta d'àloe vera, utilitza aquest gel d'àloe vera 100% natural.

7. Un ventall casolà

Utilitzeu paper kraft per als regals i doblegueu-lo a l'estil d'acordió. Formeu un cercle. Per fer el mànec, utilitzeu palets de paletes per enganxar a cada extrem del paper. Aquí teniu, el vostre fan està llest! Tan bon punt tinguis calor i no hi hagi aire condicionat, treu el ventilador. Molt pràctic al metro per exemple. Consulteu el truc aquí.

8. Glaçons de fruita

Ompliu una safata de glaçons amb les vostres fruites preferides. Aboqueu-hi aigua i deixeu-ho congelar unes hores. Podeu afegir aquests daus a l'aigua per obtenir un sabor dolç i afruitat o simplement xuclar aquests daus afruitats.

9. Llençols al congelador

Col·loqueu els llençols al congelador durant uns 30 minuts abans d'anar a dormir. A més, assegureu-vos de posar-vos llençols de teixit lleugers i naturals per a l'estiu: el cotó o el lli són molt més frescos. Tanqueu les persianes durant el dia perquè no entri la calor, i feu un corrent tan bon punt es pon el sol.

Bonificació: un gelat gegant per al gos

Els animals també fan calor a l'estiu! Per refrescar-los, ompliu una galleda amb aigua, brou de pollastre i llaminadures per a gossos. Posa-ho al congelador perquè es converteixi en gelat. Doneu-li la volta i poseu aquestes postres congelades en un plat. Els vostres gossos faran festa i, a més, es refrescaran al mateix temps. Deixa que el gelat es fongui una mica perquè la llengua no s'enganxi;) Descobreix el truc aquí.

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

Com refrescar una habitació de casa a l'estiu?

12 consells enginyosos per refrescar la teva llar - SENSE aire condicionat.