12 remeis naturals especialment efectius contra els refredats.
El refredat comú no és una malaltia greu. Però és dolorós, cansat i de vegades pot trigar molt de temps.
Durant un refredat, de vegades tens secreció nasal o, per contra, es bloqueja.
De vegades tens la gola encesa, el cap fluix, una mica febril.
Per a tot aquest tipus de símptomes, trobareu en aquesta llista el consell que us convingui per sortir d'aquesta molèstia.
I fins i tot en teniu un que us ajudarà a evitar contraure els petits mals de l'hivern.
1. Una eficaç infusió d'all i farigola
Gota al nas, acabes de prendre una mica de refredat. Si no tens res en contra de l'all i la farigola, aquest consell és per a tu. Descobriu el remei aquí.
Si no us agrada el gust fort, podeu substituir l'all i la farigola per saüc, que té el mateix efecte. 2 culleradetes de flor de saüc en 200 ml d'aigua i ja està.
2. L'embolcall màgic al fons del llit
Un refredat una mica més fort de l'habitual, amb una febre que comença a pujar, ja no hauríeu de dubtar més: ràpidament un embolcall al fons del llit. Aquí trobareu com fer-ho.
3. Un grog miraculós
Les nostres àvies ho havien entès tot molt abans que nosaltres. La recepta del bon toddy de rom i llimona és una institució. Està darrere d'aquest enllaç.
4. Oli essencial de lavanda calmant
Tenim un refredat i ens sentim esgotats. Per netejar el nas alhora que ajuda el cos a fer-ho descansar i relaxar-se, res com un remei amb oli essencial de lavanda. Trobareu el nostre mètode aquí.
5. Menta "Atura la secreció nasal".
Quan el nas corre constantment, el refredat comú es torna molt dolorós. Si el secreció nasal és el vostre símptoma més gran, podeu seguir aquest mètode fàcil amb el te de menta.
O podeu utilitzar aquest truc a més dels altres per accelerar la vostra curació.
Si ho prefereixes, fes servir gingebre, a raó d'una cullerada de gingebre en pols per una tassa d'aigua calenta. Deixar infusionar 10 min.
6. Llimona i aigua salada "obert el nas"
De vegades, els símptomes s'inverteixen. Enmig de la nostra setmana freda, de sobte, el nas es tapa. És tan dolorós com al revés. A continuació, seguiu el nostre gran consell que obre el nas. Ella és aquí.
Si ho prefereixes, simplement pots utilitzar solució salina que ruixes a cada fossa nasal, cap enrere, abans de bufar-te el nas.
7. Una recepta de gingebre prodigiosa per a la prevenció
Aquesta recepta màgica feta amb te verd, gingebre i llimona, molts de vosaltres ja l'heu adoptat. Us la tornem aquí, darrere d'aquest enllaç. Perquè al final, la millor manera de tractar-se potser és encara per evitar emmalaltir, no ?
8. Eucaliptus i menta per a una millor respiració
Durant tot el teu fred que tens difícil de respirar. Tant si el nas és mocot o congestionat, cal netejar-lo. Aquí t'expliquem com fer-ho, amb un mètode que utilitza eucaliptus i oli essencial de menta.
Podeu utilitzar-lo en infusions o inhalacions, com vulgueu. Per a aquesta darrera solució, poseu-vos un drap sobre el cap, sobre el bol o l'inhalador, durant uns 10 min.
9. Fulla de sàlvia com a beguda calenta amb mel
La sàlvia és coneguda per les nostres àvies com una planta màgica en cas de gran fred. Aquí teniu la recepta que em va passar la meva:
- Ompliu una tassa amb llet calenta.
- Afegiu dues culleradetes de mel.
- Submergeix-te en 3 fulles de sàlvia.
- Deixar infusionar almenys 10 minuts.
- Treu les fulles de sàlvia i beu la teva beguda.
10. Brou de pollastre de l'àvia
Alguns científics ho diuen: el brou de pollastre que preparen les nostres àvies actua com a antiinflamatori i ajuda el sistema immunitari a defensar-se.
Ajuda al moviment del moc al nas i alleuja la congestió nasal.
11. Homeopatia
Homeopatia, ens ho creguem o no. No obstant això, en cas de refredat, pot ser molt útil. Un remei com Coryzàlia, per exemple, es pot agafar a partir dels 6 anys sense perill.
8 comprimits al dia, per a un tractament de 5 dies màxim, pot ajudar a combatre un refredat desagradable. No utilitzar en cas d'otitis o sinusitis.
12. Te d'equinàcia
Mai s'ha demostrat científicament que aquesta planta cura els refredats. No obstant això, els estudis demostren que els que en beuen milloren. més ràpid dels seus refredats que d'altres.
Prepareu-vos 3 tasses de te d'equinàcia al dia i comproveu els seus beneficis.
En qualsevol cas, siguin quins siguin els remeis que trieu, recordeu de bufar-vos el nas regularment, llençant ràpidament els mocadors usats.
Beu molta aigua i begudes calentes. Mantenir una temperatura de 20 ° màxim a la Casa. Renteu-vos les mans regularment i feu dutxes o banys calents per alleujar la congestió.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Els 16 millors remeis naturals per al mal de gola.
Mals d'orella recurrents: tots els meus petits consells per alleujar-los i evitar-los.
