Insolació: què fer per alleujar-lo i evitar-lo?
Has agafat una insolació?
Tornant de la platja, sents mal de cap, o fins i tot tipus de mareig?
Segur que el sol t'ha colpejat massa el cap. Et preguntes com curar la insolació ràpidament?
Afortunadament, hi ha un remei senzill i eficaç de l'àvia per alleujar la insolació.
El remei natural per alleujar ràpidament el mal de cap degut a la insolació és refrescar el cos.
Com fer
1. El teu cos està massa calent, per la qual cosa s'ha de refredar. Per fer-ho, cal beure molta aigua, encara que no tinguis set.
2. Desplaceu-vos a un lloc fosc, fresc i ben ventilat. Relaxa't i tanca els ulls per descansar.
3. Refresca't amb tun teixit humit que aplicaràs al teu cap.
4. Afegiu fulles de menta al front.
5. Finalment, prepara't un te de camamilla per calmar els teus mals de cap.
Resultats
I ja ho teniu, ràpidament vau alleujar aquest mal de cap i la vostra insolació :-)
És una solució senzilla i eficaç per calmar la insolació.
Precaucions:
Si el teu malestar persisteix o si la teva insolació és forta, consulta immediatament un metge. Si un nen pateix una insolació, també consulteu un metge.
Com evitar la insolació?
1. No t'exposis Sol entre el migdia i les 4 de la tarda.
2. Beveu molta aigua i mulleu-vos el cap i el coll si teniu massa calor.
3. Protegiu-vos el cap amb un barret o una gorra.
4. No facis massa esforç físic i vesteix-te de blanc en comptes de negre, ja que els colors foscos absorbeixen la calor.
I ja ho teniu, ara teniu totes les solucions per protegir-vos Sol.
La millor manera de combatre la insolació és encara no agafar la insolació seguint aquestes senzilles precaucions.
Tip de bonificació
Què passa si el sol te la pell? Per al Cremada solar, els recomano tomàquets, el iogurt natural o el vinagre blanc qui pots tu per alleujar (no, no, no estic de broma).
Descobreix 12 consells per alleujar les cremades solars aquí.
Se sent bé gaudir de la calor i prendre el sol, però amb moderació, si no, el plaer es convertirà ràpidament en un calvari i us veureu obligats a fugir del sol com la pesta. Seria una llàstima arruïnar les vacances per tan poc.
Cuideu-vos i passeu unes bones vacances!
El teu torn...
I tu, què fas en cas d'insolació? Dóna'ns els teus remeis als comentaris. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
5 remeis naturals per calmar les cremades solars.
La loció sorprenent per calmar les cremades solars.
