Viu sense televisió per viure més temps!
La televisió és ideal per relaxar-se, però no l'has d'abusar.
Un estudi recent demostra que vius més temps si no mires la televisió.
Aquí teniu un bon pla de salut, informació poc coneguda, reduir la televisió permetria viure més temps.
Per què la televisió és dolenta per a la teva salut?
És un estudi australià de Leernet Veerman que va demostrar aquest fet. Es basa en dades d'11.000 adults de 25 anys o més i està relacionat amb el temps dedicat a veure la televisió i la taxa de mortalitat.
Els resultats així ho demostrenun adult després dels 25 perdria 22 minuts de vida per cada hora que passa davant de la petita pantalla.
Falta d'activitat física però també mental seria la causa d'aquesta pèrdua d'esperança de vida. Per tant, s'aconsella veure-la molt poques vegades per prohibir-la de casa.
Veure la televisió sovint et demana menjar, per berenar qualsevol cosa, i aquesta actitud augmentaria el risc de patir diabetis, malalties cardiovasculars i càncer.
Prefereix altres activitats
Així que si us agraden les activitats tranquil·les, millor llegir, ja que encara que no hi hagi acció física, el teu cervell està en activitat, en concentració.
Prefereix les festes de cartes o el cinema de tant en tant però limiteu les hores que passeu davant de la televisió, cosa que realment no és beneficiosa per a la vostra salut.
Quant de temps passes davant la televisió? Creus que pots reduir-ho o deixar de mirar-ho del tot? Feu-nos saber què en penseu als comentaris.
Estalvi realitzat
Reduir el temps davant del televisor, a més d'estalviar la salut, també permet estalviar en la factura de la llum, possiblement reduint les despeses dels canals per cable.
Si decidiu que no teniu un televisor, també és bo per al vostre pressupost, ja que no pagareu cap taxa de llicència i us estalviareu la compra d'una pantalla petita, que és relativament cara.
L'ordinador també pot servir de televisió si teniu algun programa preferit, penseu-hi.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
El consell per saber quan el comandament a distància del televisor s'està quedant sense piles.
Cansat dels cables enredats darrere del televisor? Aquí teniu la Solució.
