El remei molt agradable per alleujar els dolors.
Heu fet esport? Ben fet ! I ara tens, o tens por de tenir, dolors corporals terribles.
No et preocupis ! Hi ha un remei agradable per alleujar ràpidament el dolor muscular després de l'exercici.
El truc és fer un bany calent en el qual s'afegeix una aspirina, una cullerada de bicarbonat de sodi i una pastilla d'Alka-Seltzer.
Com fer
1. Fes un bany calent.
2. Dilueix una aspirina a l'aigua del bany.
3. Afegiu-hi una cullerada de bicarbonat de sodi.
4. Poseu-hi una pastilla d'Alka-Seltzer.
5. Submergeix-te al bany.
6. Relaxa't durant 30 min.
I ja ho tens, has eliminat la teva rigidesa :-)
I l'endemà et despertaràs sense molèsties. Però no us oblideu de fer els estiraments després de l'entrenament!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Un consell extremadament senzill per evitar dolors.
El truc per estirar els quàdriceps sense perdre l'equilibri.
