5 aliments de baix cost per cremar greixos.
Necessites o vols aprimar-te una mica?
Et vaig buscar en l'estudi de 5 aliments que cremen greixos que t'ajudaran a perdre pes sense trencar el banc.
Aquests 5 aliments són elspinya, el papaia, el aranja, el llimona, i la te verd.
Sí, t'ha d'agradar la fruita i el te verd!
Aneu amb compte, però: aquests aliments no us fan perdre pes.
Ajuden a eliminargreix, però ha d'anar acompanyat tot i així d'una petita dieta hipocalòrica.
1. pinya
Més útil per a aquells amb retenció d'aigua o cel·lulitis. D'altra banda, la part més efectiva de la pinya és... la seva tija!
Conté un enzim anomenat bromelina que desobstrueix els teixits. Podeu trobar pols de tija de pinya en càpsules, però res millor que una pinya bona i fresca. I a més, serà més barat...
Per descobrir : El truc per madurar una pinya ràpidament.
2. Papaia
Aquesta fruita té com a principal virtut una enorme qualitat nutricional. També lluita contra el restrenyiment. Finalment, també combat la cel·lulitis, atacant el col·lagen.
La papaia és una mica més cara que la pinya per quilo, quan està fora de temporada, però pots menjar fulles de papaia en algunsinfusions. Tenen les mateixes qualitats d'aprimament.
Per descobrir : 6 exercicis fàcils per perdre la cel·lulitis en només 2 setmanes.
3. Aranja
És molt fàcil de trobar i degustar, com a entrant o postres. Els seus beneficis per cremar greixos mai s'han demostrat al 100%, però està ple de vitamina C i sobretot molt baix en calories. Es pot trobar tot l'any, fins i tot al supermercat, i és un cítric econòmic.
Per descobrir : Lleugera i fàcil de fer, l'amanida de gambes amb aranja!
4. La llimona
Aquest aliment tampoc hi és per "aprimar-se" per si sol. Però la llimona us ajudarà a digerir-vos i a desintoxicar-vos. L'àcid cítric que conté ajuda a descompondre els greixos.
Per descobrir : 11 beneficis de l'aigua de llimona que no sabíeu
5. Te verd
Entre els 5 aliments estudiats aquí, és el teu aliat per aprimar-se més actiu. Permet consumir molta aigua que ajuda a eliminar, recollir antioxidants i sobretot conté tanins que impedeixen que l'organisme assimili els greixos.
Per descobrir : 11 avantatges del te verd que no sabíeu
I ja ho teniu, ja coneixeu els aliments que us ajudaran a perdre pes!
I és molt més barata que una dieta de Weight Watchers i igual d'eficaç a la llarga!
El teu torn...
Has provat de menjar aquests aliments per ajudar a perdre pes? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Preserveu la vostra salut adoptant la dieta cretenca!
Quins aliments eficients per perdre pes? La llista pràctica per passar-ho bé.
