8 bones raons per dormir completament nu des d'aquesta nit!
T'has adonat que pel que fa a la nuesa, el tema mai es pren seriosament?
Riem, riem, enrogim, però mai en parlem amb senzillesa.
Els mitjans de comunicació ens mostren cossos nus durant tot el dia, però mai s'ho prenen seriosament.
Fins i tot entre nosaltres, no en parlem gaire. És una mena de tema tabú quan no hi ha res més natural.
Per descomptat, no es tracta de caminar nu per tot arreu però crec que no gaudim de prou moments sense roba.
Per això he decidit parlar-ne avui. I més precisament, els avantatges de dormir en el dispositiu més senzill.
Si algunes persones ja són fans de les nits amb el vestit d'Adam, d'altres insisteixen a camuflar-se amb pijama. Quina llàstima !
Aquí teniu 8 bones raons per llençar el pijama aquesta nit. Mira:
1. Dormiràs millor
Il·lustració: Tayra Lucero
Sabies que la teva temperatura corporal ha de baixar mig grau per poder adormir-te amb facilitat?
Si porteu pijama, és molt més difícil que el cos reguli la seva temperatura durant tota la nit.
En lloc d'això, deixeu que el vostre cos gestione la seva temperatura nocturna per si mateix. Trobaràs que no tindràs fred al contrari del que puguis pensar.
2. És bo per a les teves parts privades
Il·lustració: Tayra Lucero
A la nit, deixeu caure la roba interior massa ajustada o sintètica.
Per què ? Perquè és el millor caldo de cultiu per a tots els bacteris que estimen els ambients humits i calorosos.
Això pot provocar infeccions per llevats o altres fongs. Digues-te que la nit és un petit moment de llibertat fins i tot per als genitals.
3. A la teva parella li encantarà
Il·lustració: Tayra Lucero
Siguem sincers, a qui no li agradaria passar tota la nit pell a pell amb la seva parella?
Encara que tinguis complexos, puc dir-te que a la teva parella li encantarà veure't i tocar-te al teu dispositiu més senzill.
Un altre avantatge de dormir nu és que crea molta més privadesa que en pijama. Sí, sentir la pell de la teva parella contra la teva t'hauria de excitar més del que penses. Ja veuràs, m'explicaràs alguna novetat :-)
4. Et despertaràs més fàcilment
Il·lustració: Tayra Lucero
Et sorprendrà com és més fàcil aixecar-te del llit quan dorms nu!
Com que no vas suar amb el pijama i els bacteris no van poder créixer, et sentiràs molt més net.
No tens aquesta sensació d'estar tot calent i enganxós. Llavors, aixecar-se del llit es fa més ràpid i fàcil.
També evites la barrera psicològica de despullar-te abans de la dutxa, ja que ja ho estàs. Trenca la rutina.
5. Aprimaràs més fàcilment
Il·lustració: Tayra Lucero
Tots sabem que perdre pes és un veritable calvari. La idea de perdre pes mentre dorm pot semblar massa bona per ser veritat.
Però aquesta és la realitat quan dorms nu!
És cert que quan dormim cremem menys calories. Però dormir mentre el nostre cos està ocupat regulant la seva temperatura en un lloc fresc augmenta el consum de calories a la nit.
Per tant, el cos crema constantment calories a la nit. Perfecte per perdre pes sense cansar-se ;-)
6. És molt més còmode
Il·lustració: Tayra Lucero
Estic segur que ja us heu despertat a la nit amb una picor o unes mànigues ajustades que tallen la circulació.
Ja estem lluitant entre els coixins i els llençols. No cal que et molestis amb un pijama mal fet!
Dormir nu fa la vida més fàcil. Dorms còmodament, còmode amb les teves mantes que simplement conserven la calor del teu cos.
7. És bo per a l'autoestima
Il·lustració: Tayra Lucero
No està clar per què, però les persones que dormen nues solen sentir-se més atractives al matí quan es desperten.
Això probablement es deu a una combinació de diversos factors. És a dir, el fet d'haver dormit bé, el fet que sigui més higiènic però també perquè dormir nu facilita l'eliminació de la pell i els cabells morts i reposa de forma natural els líquids hidratants del teu cos.
8. És un bon calmant de l'estrès
Il·lustració: Tayra Lucero
Dormiu nu i probablement us sentireu molt més relaxats l'endemà.
Una vegada més, això és probablement l'addició d'un millor son a una sensació de benestar físic.
També podem pensar que és el primer pas cap a una vida més lliure que permeti desestressar-se.
Al cap i a la fi, és un acte valent deixar de dormir sense el pijama si no hi estàs acostumat.
Us recomano que proveu una nit durant un cap de setmana a l'estiu.
Veuràs com et sentiràs bé quan et despertes!
El teu torn...
Has provat de dormir despullat almenys una nit? Digueu-nos als comentaris si us ha agradat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
4 bones raons per dormir completament nu aquesta nit!
4 consells essencials de l'àvia per dormir com un nadó.
