Ningú sap el consell per deixar de fumar.
Has decidit deixar de fumar?
És una bona resolució, però no és fàcil de mantenir.
Per ajudar-vos a deixar de fumar, aquí teniu un mètode eficaç.
El truc és anar a la sauna durant 3 dies seguits.
Així evacuaràs la nicotina a través de la transpiració i llavors serà més fàcil aturar-la.
Com fer
1. Aneu a la sauna més propera.
2. Per preparar el cos és imprescindible començar la sessió amb una dutxa calenta.
3. El primer pas a la sauna dura entre 8 i 15 minuts. Però per als principiants, és millor no superar els 5 minuts.
4. Després d'aquesta primera passada, fes una dutxa freda per rentar-te.
5. Descansa almenys 15 minuts per recuperar-se.
6. A continuació, repetiu el procés: sauna durant 10 minuts, dutxa i assecat.
Aleshores, el teu cos decidirà si una tercera passada és raonable o no.
7. Torna a la sauna l'endemà i l'endemà utilitzant el mateix mètode.
Resultats
Aquí teniu, heu eliminat la nicotina del vostre cos a través de la transpiració.
Això t'ajudarà en la teva lluita per deixar de fumar :-)
I per ajudar-vos a deixar de fumar, us recomanem aquest llibre que milions de lectors han llegit per ajudar-los amb la seva abstinència de nicotina.
El teu torn...
Has provat aquest senzill consell per ajudar-te a deixar de fumar? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Elimina l'olor de cigarret a una habitació.
Dits groguencs per un cigarret? 2 consells efectius per separar-los ràpidament.
