Benestar: per què beure un got gran d'aigua al matí amb l'estómac buit?
Quan pensem en benestar i bons remeis, sovint oblidem el més natural: l'aigua.
Aigua, sí, molt pura, molt senzilla.
És una benedicció, a més, que ha de ser el primer instint de cada dia.
Heus aquí per què hauríeu de beure un got d'aigua amb l'estómac buit.
Eliminar, sí, però què?
Beure un got ple d'aigua al matí m'ajuda a netejar el meu cos... des de dins cap a fora! L'aigua que bec quan em desperto elimina totes les toxines, sucres i greixos desagradables que he acumulat mentre dormo.
Durant la meva nit de descans, també vaig suar. Aquest primer reflex del matí contribueix a la meva rehidratació.
Estic a dieta ? L'aigua que bec al matí no em fa baixar de pes per si mateixa, però... m'ajuda a eliminar els "residus" i és, ja ho saps, un excel·lent supresor de la gana! Per tant, regula la meva gana. Això sí, només puc aconsellar, en cas de dieta, practicar també algun esport i menjar equilibrat i no massa gras.
Per què beure aigua tot el dia?
Hauríeu de beure entre 1,5 i 2 litres d'aigua al dia, o una mitjana de 10 gots d'aigua. De veritat ho estàs fent? No estic segur... El primer, al matí, és, per tant, molt important. Els altres s'utilitzen per remeiar altres dolències, com ara cansament, mal d'esquena i dolors articulars.
Doneu un impuls a l'aigua
Per tant, l'aigua és un remei natural essencial. I es pot combinar amb altres ingredients naturals per augmentar els seus beneficis, com la llimona, per exemple, que ajuda a purificar el fetge i a donar una brillantor saludable.
El teu torn...
Tindràs cura de beure prou aigua durant el teu dia? Quan tenim aquest remei a mà, per què negar-lo? I comencem tan bon punt ens llevem! Dóna'm la teva opinió als comentaris.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
11 grans beneficis de l'aigua per al vostre cos que no sabíeu.
És perillós beure o cuinar amb aigua calenta de l'aixeta?
