Els meus 11 consells de mal de cap naturals provats i de confiança.
No conec ningú que mai tingui mal de cap. Encara que només sigui ocasional, aquest problema ens afecta a tots.
Mals de cap temporals o migranyes recurrents, volem alleujar-los el més aviat possible quan apareguin.
Aquí teniu els meus 11 consells naturals provats i aprovats per aturar un mal de cap.
Aquests 11 mètodes són tots menys costosos que els medicaments que podeu trobar sense recepta a les farmàcies.
4 consells senzills per als primers símptomes
Des dels primers símptomes i abans que les petites dolències es converteixin en una gran migranya, ja hi ha 4 maneres de fer front a la situació que us vam explicar en un consell anterior i que resumeixo a continuació.
1. Un petit passeig per agafar aire fresc.
2. Fes una bona migdiada.
3. Feu massatges a les temples i al cuir cabellut.
4. Elimina el teu dolor amb calor o fred.
Una font de calor o fred és un remei molt eficaç per alleujar els mals de cap.
Per exemple, posa't una tovallola calenta o una butxaca de glaçons al coll, depenent de si t'agrada calent o fred.
La meva àvia submergeix els peus durant uns minuts en una pica d'aigua calenta iles seves mansen una pica d'aigua molt freda. Obre i tanca les mans sempre que pugui manejar l'aigua gelada. Per a ella, sempre funciona!
La calor distreusang del cap als peus, alleujar la pressió. Pel que fa al fred a les mans, ajuda a contraure els vasos sanguinis dilatats per la migranya.
El meu truc eficaç d'herbes
5. Infusió o inhalació: quan es produeix el dolor, no hi ha res com alleujar-se amb menta, romaní o espígol.
Les infusions i inhalacions d'aquestes plantes màgiques et donaran alleujament ràpidament.
Per obtenir més informació, llegiu el meu consell sobre els 4 remeis gratuïts per a les malalties quotidianes. Explico els beneficis de la infusió d'herbes per als mals de cap.
Per als mals de cap tossuts, la cataplasma és la solució
6. Quan el mal de cap no us vulgui deixar anar, apliqueu-vos al front una o dues vegades al dia una cataplasma tèbia d'argila verda o blanca. La recepta de la cataplasma la podeu trobar aquí.
Pots aplicar, si ho prefereixes, al front i les temples, fulles de col infusionades o una compresa sucada amb oli de càmfora.
Te i cafè, 2 remeis poc coneguts
Aquests dos estimulants són inestimables quan els teus mals de cap ja han començat. Descobreix 2 estimulants que també poden calmar els mals de cap.
7. Te negre
Per obtenir la màxima efectivitat, afegiu un clau a la vostra infusió de te negre. Aquest còctel d'herbes fa meravelles.
L'acció antiinflamatòria dels claus d'olor combinada amb la del te negre t'ajudarà a combatre el dolor.
8. Te verd
Et alleujarà de la mateixa manera, si prefereixes aquest gust.
Jo el prefereixo senzill però n'hi ha de molt bons amb llimona i gingebre afegits per a un gust més pronunciat i que serviran igual.
Per conèixer tots els beneficis del te verd, descobreix el nostre consell sobre aquest tema.
9. Cafè
Per molt que desaconsello consumir-lo per a la prevenció de les migranyes, quan hi són, us animo a prendre-lo.
Aquesta és tota la contradicció de la cafeïna: contraeix els vasos sanguinis dilatats i, per tant, alleuja el dolor. Beveu-lo fort si és possible.
Millor que l'aspirina: clorur de magnesi
10. Els beneficis del clorur de magnesi estan ben establerts, en particular les seves virtuts per enfortir el sistema immunitari.
Clorur de magnesiés un excel·lent remei per al mal de cap ipermet a méssubstituir l'aspirina d'una manera natural i també econòmica.
La diadema, la meva petita cosa extra
11. Emboliqui el cap amb una diadema, mocador o diadema que escolliu. Premeu fins que sentiu apressió lleugera.
Així reduiràs el subministrament de sang al teu cuir cabellut, segons el mateix principi que la cafeïna o la conca d'aigua calenta.
Podeu, si voleu, remullar aquesta bufanda amb aigua de vinagre.
De fet, el vinagre és un remei de l'àvia per al mal de cap, ja que és naturalment antisèptic i antiinflamatori.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
12 remeis naturals especialment efectius contra els refredats.
Els 16 millors remeis naturals per al mal de gola.
