La meva solució per desfer-se del mal alè de forma natural.
Cansat del mal alè? Aquí teniu les meves solucions per acabar-ho amb naturalitat!
El tabac, l'alcohol, un àpat abundant, les càries o problemes de salut poden causar mal alè.
Si, com jo, ets un paranoic de l'alè feixuc, i el teu pitjor malson és marcir totes les flors amb un sol alè, aquí tens alguns consells per superar-ho.
Raspallar-se les dents no sempre és suficient per mantenir l'alè fresc.
En general, els bacteris a la llengua o la mala digestió són la causa del problema.
1. Higiene bucal impecable
Per rentar-se la boca amb eficàcia i eradicar aquests famosos bacteris, també cal per netejar-te la llengua. Com? 'O' Què? Prenent una cullerada, l'esquena contra el paladar que anem a ratllar a la llengua.
Podeu repetir l'operació diverses vegades, tenint cura d'esbandir bé la cullera a cada passada. Sabem si la seva llengua està neta quan no hi ha més dipòsit a la cullera.
A continuació, podeu preparar un rentat bucal casolà amb julivert fresc. En uns 10 cl d'aigua bullint (l'equivalent a un got de mostassa), infusioneu un grapat de julivert fresc.
Deixeu refredar. Pots utilitzar aquesta barreja a més d'una bona neteja completa de la boca com ho faries amb un col·lutori bucal clàssic.
2. Millor alimentació
Els aliments dolços i rics en proteïnes, com els dolços o la carn, ajudaran a desenvolupar els bacteris dolents que causen el mal alè.
L'all, la ceba o la col tenen mala fama perquè són molt fragants. Però seria una llàstima eliminar-los de la nostra dieta, perquè aporten nutrients essencials al nostre organisme.
Com que la seva olor no prové dels bacteris sinó del propi producte, ens desfem amb una higiene bucal impecable.
L'alcohol i el cafè tendeixen a assecar la boca (com el tabac), provocant una respiració pesada.
3. Facilitar la digestió
Un àpat molt abundant o simplement una molèstia temporal també pot ser la font d'una respiració desagradable.
Un te verd de menta per ajudar a la digestió o un suc de pastanaga són bones solucions naturals i efectives.
El coriandre, la farigola, el llorer o el comí també són excel·lents: recordeu-ne aromatitzar els vostres plats.
Si no teniu julivert a casa, podeu mossegar un clau o una llavor d'anís, o fins i tot xuclar-hi una branca de canyella.
Totes aquestes espècies tenen propietats antibacterianes formidables contra el mal alè.
Estalvi realitzat
Xiclet (2 €), aerosols bucals (a partir de 3 €), col·lutoris (al voltant de 4 €), raspalls de dents especialitzats (fins a 4,50 €) i medicaments (el preu depèn de l'"honestedat" del vostre farmacèutic) per a la digestió són totes solucions, no necessàriament efectiu, que fonen els vostres diners com la neu al sol.
Si les combinem totes (i sí, de vegades hi ha feina!) tenim més de 15 € al mes. Per descomptat, no és gran, però a com estalviar ens agrada parar atenció a totes les nostres despeses.
El teu torn...
Coneixeu altres remeis per al mal alè? Fareu feliç a la gent si les compartiu als comentaris.
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Consell d'un dentista per blanquejar les dents ràpidament.
T'has rentat les dents de manera equivocada tota la vida!
