Mal d'esquena ? El remei d'olis essencials recomanat pel meu fisioterapeuta.
En quedar-me assegut davant de l'ordinador, sovint em fa mal l'esquena...
El dolor a la part baixa i superior de l'esquena apareix quan m'aixeco.
Afortunadament, el meu fisioterapeuta em va donar un remei super eficaç per alleujar-me.
Aquest remei natural amb olis essencials és molt senzill però molt efectiu.
Sapigueu que és important actuar des del primer dolor. Mira:
Què necessites
- 50 ml d'oli vegetal d'ametlla dolça o jojoba
- 5 gotes d'oli essencial d'eucaliptus llimona
- 5 gotes d'oli essencial de gaulteria
- 5 gotes d'oli essencial d'helichrysum
- 5 gotes d'oli essencial de marduix amb closca
- 5 gotes d'oli essencial de menta
- 1 ampolla de vidre tancada amb un tap
Com fer
1. Aboqueu l'oli vegetal a l'ampolla.
2. Afegiu 5 gotes de cadascun dels olis essencials.
3. Tapeu l'ampolla.
4. Agiteu bé la barreja.
5. Aboqueu una mica d'aquesta barreja al palmell de la mà.
6. Frega les zones doloroses.
7. Acuéstese còmodament després del massatge.
Resultats
I ja ho teniu, aquesta barreja d'olis essencials va alleujar ràpidament el vostre mal d'esquena :-)
No més dolor que fa mal tot el dia! Ara ja saps què fer si et passa això.
Després del massatge, eviteu fer esforços i sol·licitar la zona dolorosa.
Aquest remei alleuja el dolor lumbar, lumbar, ciàtica, tensió al trapezi o a les espatlles.
Si el dolor és intens, el massatge ha de ser lleuger, així que no premeu massa fort.
Si tens mal al mig de l'esquena, fes que algú et fregui suaument amb aquest oli de massatge.
Recordeu veure el vostre metge per determinar l'origen del dolor.
El teu torn...
Has provat aquest massatge per aturar el mal d'esquena? Feu-nos saber als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Mal d'esquena? Aquí teniu com aturar el dolor quan esteu asseguts tot el dia.
Tens dolor de coll i espatlles? Aquí teniu com aturar el dolor.
