Burning Sage: 11 beneficis per a la salut increïbles
Cremar sàlvia per expulsar les energies dolentes?
A primera vista, la idea pot semblar una mica estranya...
No obstant això, aquest és un antic ritual nadiu americà que ha existit des de fa mil·lennis!
Cremar sàlvia blanca és un ritu protecció i purificació.
La pràctica és similar a la mirra i l'encens, que es cremen a les esglésies.
Durant segles, moltes cultures han utilitzat fulles de sàlvia en els seus rituals de purificació i curació.
Llavors, quin sentit té cremar sàlvia a casa?
Moltes persones utilitzen aquesta pràctica per netejar la seva llar i fer-los sentir millor com a casa.
Però això està lluny de ser les úniques virtuts!
aquí està 11 beneficis per a la salut d'aquesta pràctica que tothom hauria de conèixer. Mira:
1. Purifica l'aire de la casa
Els savis utilitzats en ritus de purificació tenen potents propietats antimicrobianes.
Això vol dir que poden repel·lir bacteris patògens, virus i fongs.
Per exemple, la sàlvia de les prades (Artemisia ludoviciana) té propietats antimicrobianes i antibacterianes (estudi 1, 2).
Pel que fa a la sàlvia blanca (Salvia apiana), és antimicrobià.
També se li donen propietats repel·lents d'insectes (3).
2. Alleuja les malalties respiratòries
Resulta que la sàlvia no només repel·leix insectes i bacteris.
De fet, molta gent creu que cremar sàlvia blanca produeix ions negatius.
I després aquests ions negatius ajuden a neutralitzar els ions positius que s'acumulen a l'aire.
Tingueu en compte que els ions positius estan presents en diverses substàncies que causen reaccions al·lèrgiques:
- caspa de mascotes,
- Pol · lució,
- pols, i
- motlle.
Per exemple, cremar sàlvia per purificar l'aire pot tenir un efecte beneficiós en persones amb asma, al·lèrgies, bronquitis i altres problemes respiratoris (4).
D'altra banda, inhalar el fum directament quan cremeu sàlvia pot empitjorar el vostre estat respiratori.
És per això que es recomana esperar fins que el fum s'hagi dissipat completament abans de tornar a una habitació on acabeu de cremar sàlvia.
3. Una poderosa eina espiritual
La sàlvia blanca s'ha utilitzat durant segles per connectar-se amb el món espiritual, per augmentar l'atenció i per amplificar els sentits.
Així, a les cultures tradicionals, tant els curanderos com els no iniciats van cremar sàlvia per aconseguir un estat profund de curació, però també per meditar o resoldre dilemes espirituals.
L'ús espiritual de la sàlvia té una explicació científica.
De fet, algun savi d'aquest tipus Salvia (5) com la sàlvia de les prades (6) contenen tuyona.
No obstant això, molts estudis han demostrat que aquesta molècula és lleugerament psicoactiva (7).
De fet, la tuyona està present en moltes plantes utilitzades en rituals sagrats per amplificar els sentits.
4. Elimina els pensaments negatius
Moltes persones cremen sàlvia blanca com a ritual per expulsar les energies negatives del seu cos i espai vital.
Aquest ritual permet deixar anar les emocions negatives i les càrregues del passat, una mala experiència o una trobada desagradable.
També us pot ajudar a restaurar l'equilibri i la positivitat al vostre espai vital o a qualsevol altre lloc carregat de negativitat.
Per tant, en triar expulsar els vostres pensaments negatius, esteu creant un entorn positiu que millora la vostra manera de veure les coses.
Per descobrir : Afegiu el repte: 30 dies per ser positiu i veure La Vie En Rose!
5. Purifica objectes
La sàlvia ardent produeix un fum espès i fragant conegut pels seus beneficis purificadors.
Podeu utilitzar els pals de sàlvia blanca per purificar la vostra ment o el vostre espai vital. Però no només…
De fet, moltes persones també utilitzen aquest ritual per purificar objectes.
Per exemple, pots purificar i expulsar les energies negatives de qualsevol article: articles acabats de comprar, articles usats i també regals.
Per tant, si creieu que un objecte nou o vell està carregat de negativitat, els espirals de sàlvia blanca us poden ajudar a netejar-lo.
6. Millora l'estat d'ànim
Segons el seu ús tradicional, cremar sàlvia pot literalment elevar l'esperit, fins al punt d'eliminar tota l'energia negativa.
Tanmateix, la investigació científica recolza aquesta teoria.
Els investigadors han demostrat que la sàlvia de les prades (també anomenada artemisa blanca) és un remei eficaç per alleujar els símptomes d'ansietat, depressió i trastorns de l'estat d'ànim (8).
Per descobrir : 19 remeis naturals per a l'ansietat sense drogues.
7. Alleuja l'estrès
Cremar sàlvia no només pot millorar el vostre estat d'ànim, sinó que l'antic ritual també us pot ajudar a fer front a l'estrès.
Els investigadors nord-americans han trobat que la sàlvia blanca (Salvia apiana) és alt en compostos que actuen sobre certs receptors del cervell (9).
Aquests receptors tenen un paper vital per reduir l'estrès i fins i tot per alleujar el dolor.
Per descobrir : 11 remeis senzills per desfer-se de l'estrès en només uns minuts.
8. Millora la qualitat del son
La cerimònia del fum s'utilitza tradicionalment per eliminar els pensaments negatius que impedeixen dormir.
De fet, diverses investigacions indiquen que la sàlvia conté compostos naturals que ajuden a alleujar l'insomni (10).
A més, com passa amb la sàlvia blanca, les fulles de la sàlvia comú (Salvia officinalis) també es cremen per millorar la qualitat del son i alleujar l'ansietat.
Per descobrir : 10 herbes efectives per ajudar-vos a dormir (SENSE pastilles per dormir).
9. Millora la memòria i la concentració
A més d'eliminar l'energia negativa, millorar l'estat d'ànim i millorar els sentits, cremar sàlvia blanca també pot millorar la memòria i augmentar la concentració.
Segons una revisió de diversos estudis, sàlvia del gènere Salvia tenen poderosos beneficis cognitius (11).
Els resultats són prometedors, especialment en el tractament de la demència i la malaltia d'Alzheimer.
Tanmateix, calen més investigacions per confirmar aquesta hipòtesi.
Per descobrir : Segons l'estudi: olorar romaní augmenta la memòria en un 75%.
10. Lluita contra la fatiga
Perseguir les energies dolentes del teu cos, objectes i espai personal permet espai per a les energies positives.
Per a moltes persones, també pot tenir un efecte energitzant i ajudar a combatre la fatiga.
De fet, a la cerimònia del fum també s'utilitzen diverses plantes similars a la sàlvia de les prades.
I la majoria d'aquestes herbes tenen beneficis anti-fatiga provats científicament (12).
Per descobrir : Necessites energia? 15 aperitius saludables per portar a qualsevol lloc.
11. Perfuma i desodoritza la casa
Per a moltes persones, aquest és sens dubte el millor benefici per a la salut de la sàlvia blanca.
De fet, utilitzats en encens, els pals de sàlvia desprèn una olor dolça i natural.
Així, cremar sàlvia a casa teva és una manera senzilla i eficaç de desodoritzar i eliminar les males olors.
És molt més natural que utilitzar productes químics nocius per a la salut.
Per descobrir : 10 ambientadors casolans per mantenir una bona olor a casa durant tot el dia.
COM CREMAR SALVIA?
Què necessites
Sàlvia cremada en un ritual de purificació (també conegut com taques) és senzill i requereix poc material:
- un pal de sàlvia blanca (o pal de taques)
- una closca gran com una ostra o un bol petit per dipositar les cendres
- llumins o una espelma per encendre el pal
- opcional: una ploma o un ventall per dissipar el fum
Hi ha moltes varietats de sàlvia que podeu cremar per purificar el vostre espai interior. Tradicionalment, fem servir:
- sàlvia blanca o sàlvia sagrat (Salvia apiana)
- altres varietats del gènere Salvia
- sàlvia blanca de pastures (Artemisia ludoviciana)
- altres varietats del gènere Artemisia
Donar suport i respectar les cultures que han desenvolupat la pràctica de taques, compreu pals de sàlvia dels nadius americans, com aquí.
Abans de cremar sàlvia
- Abans de cremar sàlvia, es recomana fixar el vostre objectiu. L'estàs utilitzant amb finalitats espirituals? Per expulsar les energies dolentes? Definiu el motiu pel qual cremareu sàlvia.
- Assegureu-vos d'eliminar les mascotes de l'habitació que esteu purificant.
- Obrir una finestra abans, durant i després del taques. Això permetrà que el fum es dissipi.
- Assegureu-vos de seguir els passos anteriors. Recordeu que per a moltes persones, el fum de sàlvia blanca ajuda a netejar els espais i allunyar les energies negatives.
Com fer
Seguiu aquests passos per cremar sàlvia, tant si es tracta de purificar el vostre espai de vida com d'un article. Podeu purificar-los tantes vegades com vulgueu.
1. Enceneu l'extrem del vostre pal de sàlvia amb un lluminós.
2. Deixeu-lo cremar durant 2 o 3 segons, després bufeu-hi per apagar la flama.
3. La crema de les fulles hauria de desprendre un fum espes i fragant.
4. Agafeu el pal de sàlvia amb una mà i utilitzeu l'altra mà per dirigir el fum al voltant del vostre cos i cap al vostre espai vital.
5. Deixa que el fum impregni les zones del cos o el teu espai vital que vulguis netejar. Per dirigir millor el fum, també podeu utilitzar un ventall o una ploma (opcional).
6. Col·loqueu les cendres en un bol o un altre recipient.
Com netejar casa teva amb sàlvia?
- Dirigiu el fum del pal de sàlvia a totes les superfícies i espais de la vostra llar o espai de vida.
- Sigues exhaustiu. Dirigeix el fum a tots els racons de l'habitació: la porta, les finestres i fins i tot dins dels mobles i armaris.
- Tant si es tracta d'una habitació individual com de tota la casa, recorre l'espai fins a tornar al punt de partida. La clau és dirigir amb cura el fum a totes les superfícies.
Com purificar un objecte amb sàlvia?
- Utilitzar el fum de sàlvia per purificar un objecte acabat d'adquirir (joies, mobles, roba), per protegir-lo o per desfer-lo de la seva energia negativa.
- De la mateixa manera, també es pot purificar qualsevol objecte relacionat amb un mal record o que estigui carregat d'energia negativa.
- Moltes persones cremen sàlvia per purificar objectes que són importants per a ells i per donar-los un significat sagrat.
- Per fer-ho, només has d'escampar el fum sobre i al voltant de l'objecte que vols purificar.
- Utilitzeu la mà o un ventilador per dirigir millor el fum.
Què fer després de cremar sàlvia?
Després de purificar un article o espai habitable, assegureu-vos que el pal de sàlvia estigui completament apagat.
Podeu fer-ho tocant l'extrem il·luminat del pal en un bol petit de cendra de fusta o sorra.
Assegureu-vos de comprovar el final per assegurar-vos que les brases estiguin completament fora.
Un cop apagat, emmagatzemeu el pal en un lloc sec i fora de la llum solar directa.
Quins són els perills de cremar sàlvia?
- Si el ritual es fa correctament i amb respecte, és segur cremar sàlvia. A més, els seus beneficis continuen fins i tot després que el fum hagi desaparegut.
- Aneu amb compte quan agafeu el pal de sàlvia encès a la mà. En cas contrari, corre el risc de cremar-se o fins i tot d'encendre un foc. Així que assegureu-vos de tenir sempre aigua a prop.
- No deixeu mai un pal de sàlvia encès sense vigilar. Assegureu-vos d'apagar completament els pals després de cada ús.
- La sàlvia ardent pot activar detectors de fum. No oblideu si esteu depurant la vostra oficina o un altre espai públic.
- Les persones que tenen asma o altres problemes respiratoris són més sensibles al fum, que pot produir reaccions no desitjades.
- Quan cremi sàlvia, mantingueu sempre una finestra oberta. Inhalar fum pot ser perjudicial per a la vostra salut.
Conclusió
La meva opinió sobre aquest ritual ancestral?
Burning sàlvia és una pràctica coneguda per les seves virtuts espirituals.
Diversos estudis han demostrat alguns dels beneficis per a la salut de la sàlvia.
Coneguda per les seves propietats antimicrobianes, la sàlvia com a ritual de neteja també promou l'enfocament, però cal més investigació.
De fet, a part de la investigació sobre els aspectes culturals i espirituals d'aquesta pràctica ancestral, hi ha pocs estudis científics sobre els beneficis de cremar sàlvia.
Recordeu que cremar sàlvia és un ritual sagrat entre els nadius americans. Per tant, tracteu aquesta pràctica amb tot el respecte.
El teu torn...
Has provat aquest truc per purificar la teva llar amb sàlvia blanca? Digueu-nos als comentaris si us ha funcionat. Estem impacients per saber de vostè!
T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.
També per descobrir:
Crema les fulles de llorer a casa i mira què passa després de 10 minuts.
Segons l'estudi: olorar romaní augmenta la memòria en un 75%.
