8 avantatges de l'aigua de coco que no sabíeu

L'aigua de coco calma més la set que l'aigua (!) I a més de ser més saborosa, és més saludable.

Per què ? Perquè aquesta beguda està plena de nutrients que són bons per a la teva salut.

Quines? Doncs aquí teniu la nostra llista dels seus 8 beneficis que expliquen per què no podreu prescindir-ne.

8 beneficis de l'aigua de coco que no coneixíeu

1. Ajuda a perdre pes

L'aigua de coco conté molt poc greix, de manera que en pots beure molt sense preocupar-te d'engreixar (no com els refrescs o fins i tot els sucs de fruites...)

A més, ajuda a disminuir la gana i omple fàcilment l'estómac. Què més ?

Dit això, consumir amb moderació si no fas esport, perquè és més calòric que l'aigua, i acabaràs engreixant!

2. Nodreix la pell

Avís per a tots aquells que pateixen acne o pell danyada: apliqueu aigua de coco a la pell. No només neteja, sinó que també suavitza.

I beure'l també. Hidrata la pell des de dins i regula les secrecions de sèu. La pell menys greixosa és una pell més sana, així que va!

3. És útil en cas de ressaca

Vam colar una mica la beguda ahir? No et preocupis. Quan tens ressaca, cal hidratar i calmar l'estómac. L'aigua de coco fa les dues coses!

A més, si has vomitat molt (bé sí, passa), et permet reposar les teves energies i nutrients sense pesar en la digestió.

4. Facilita la digestió

I com que en parlem, sí, també ajuda a la digestió. De fet, és ultraconcentrat en fibra, per la qual cosa prevé la indigestió i calma el reflux àcid (com la fruita, però menys pesat).

5. Augmenta la hidratació

Els components de l'aigua de coco són més efectius que els de les begudes esportives!

Durant sessions esportives intenses o fins i tot activitats físiques llargues, el cos perd molts minerals, i endevineu què? l'aigua de coco els substituirà immediatament.

Atenció, anem als números: de mitjana, conté 294 mg de potassi i 5 mg de sucre (natural). Begudes esportives? La meitat del potassi i almenys 5 vegades més sucre... A més, l'aigua de coco conté menys sal.

De totes maneres, ho farem curt, és fantàstic per fer esport.

6. Redueix la tensió

Per a aquells amb massa tensió, l'aigua de coco és una bona solució, ja que equilibra el nivell d'electròlits a la sang. Beure una mica al matí per obtenir el màxim efecte.

7. És ric en nutrients

A diferència d'altres begudes del mercat, l'aigua de coco conté 5 nutrients essencials per a l'organisme: calci, magnesi, fòsfor, potassi i sodi. Com l'aigua, per tant, pot ser consumida per tothom perquè només pot fer bé.

8. És compatible amb la sang

Què vol dir ? Simplement, en cas d'emergència, es pot injectar directament a les venes per rehidratar un cos. S'ha fet durant molt de temps a les illes del Pacífic.

On puc trobar aigua de coco?

Podeu trobar aigua de coco a les botigues ecològiques.

Per comprar-lo ara, us recomanem aquesta aigua de coco ecològica i de comerç just.

T'agrada aquest truc? Comparteix-ho amb els teus amics a Facebook.

També per descobrir:

50 usos de l'oli de coco que hauríeu de conèixer.

El consell de la meva àvia per fer créixer el cabell més ràpid.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found